Fiksheid
Laas verander: 2025-01-24 17:01
As u kies watter soort fisieke aktiwiteit u wil doen, sal dit goed wees as iemand nadink oor wat sy liggaam in die alledaagse werklikheid ontbreek. As iemand in die hoofwerk besig is met liggaamlike arbeid, sal hy waarskynlik nie daaraan dink om sy liggaam in sy vrye tyd te laai nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
In joga word geglo dat totdat hy nie die heelal rondom hom voel nie, hy nie na 'n ander vlak kan gaan nie. Om verder te kan ontwikkel, moet ons die vreugde en hartseer van die wêreld rondom ons leer voel. Joga van aanraking, of nyasa joga, is een van die vinnigste metodes in joga
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Warm joga is 'n wonderlike geleentheid om van ekstra kilo's ontslae te raak, jou liggaam mooi en fiks te maak. Ideaal vir diegene wat op die kortste moontlike tyd resultate wil behaal. Bikram-joga is 'n taamlik ekstreme vorm van joga
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Joga is 'n persoon se kennis van sy aard en gees. Dit is die vermoë om die energie van u liggaam te beheer. Met behulp van klasse kan u eenheid van liggaam en siel bereik. Hierdie verskynsel kan euforie genoem word. In joga is daar niks beter en slegter nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Ons hoor dikwels van meditasie as 'n soort ritueel wat in 'n sekere posisie, op 'n sekere tyd, met 'n sekere mantra, ens. Daar is baie verskillende maniere van meditasie, maar daar is nog 'n belangrike faktor - dit is die toestand van meditasie self
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Diegene wat vroeër of later mantra-joga beoefen, wonder wat die meganisme van hierdie joga is. Dit gee tog werklik geweldige resultate. En ons wil, ten minste in die eerste benadering, weet deur watter meganismes hierdie towerkuns is. Vandag gaan ons oor die fundamentele gedeelte van die joga van die onafskeidbaarheid van vorm en naam
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die antieke Indiese stelsel van fisieke oefening, naamlik joga, het sedert die middel van die vorige eeu alom bekend geword en gewild in Europa. Hierdie 60 jaar was genoeg vir mediese wetenskaplikes om met behulp van moderne tegnieke en toerusting betroubare resultate te kry oor die positiewe effek van joga op die algemene toestand van die liggaam
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Enige voorwerp of verskynsel kan 'n voorwerp vir meditasie wees. In ons praktyk kan ons die metode van energie, ons sensasies of die metode van bewussyn gebruik as ons op iets konsentreer en ons aandag deur vrywillige inspanning hou. 'N Goeie opsie sou wees as ons hierdie metodes kan kombineer
Laas verander: 2025-01-24 17:01
In die moderne wêreld het joga begin beskou as deel van fiksheid, as 'n soort gimnastiek wat buigsaamheid ontwikkel, goeie strekwerk, ens. Almal weet immers dat yogi's diegene is wat maklik hul bene agter hul koppe steek, op hul koppe staan of met toe oë in die lotusposisie sit
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Raja-joga word die joga van die kantoor genoem, die joga van die president. Raja joga is 'n praktiese stelsel om die testament toe te pas. Die hele joga-stelsel is een, maar in hierdie onderrig bestaan daar verskillende metodes wat met verskillende manifestasies van 'n persoon werk
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Ten spyte van die uitwendige veelsydigheid en die ooreenkoms met die uitvoering van asanas, word joga in verskillende style verdeel, afhangende van die tempo van die sessie, die intensiteit en selfs die lugtemperatuur in die joga-kamer. Nadat u die style van joga verstaan het, is dit maklik om te verstaan wat presies vir elke spesifieke persoon benodig word
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Swangerskap is 'n vreugdevolle en terselfdertyd baie kommerwekkende toestand vir enige vrou. 'N Nuwe lewe binne ontwikkel en dit hang direk af van die toestand van die moeder. Baie swanger vroue wonder of joga aanvaarbaar is tydens swangerskap?
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Om die sessies te bevoordeel, is dit belangrik dat die duur van die oefening optimaal is. As u te min doen, sal u nie tasbare voordele kry nie, maar as u te veel doen, kan u vinnig moeg word en heeltemal ophou oefen. As u een of ander vorm van joga, byvoorbeeld hatha-joga, of kriya-joga doen, kan die les van dertig minute tot anderhalf uur duur
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Kundalini Joga het baie gewild geword in die Weste. Hierdie tipe joga bevat meditasie, dreunsang, visualisering. Kundalini Joga word gevorm op die Kriyas, dit wil sê op oefeninge wat in 'n streng volgorde uitgevoer moet word, geskep deur die Guru
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Joga word elke jaar gewilder. Baie beskou dit nie as 'n filosofiese tendens wat onafskeidbaar is van fisieke ontwikkeling nie, maar bloot as 'n stel effektiewe oefeninge. Daar is niks mee verkeerd nie, want die invloed van joga op die liggaam is moeilik om te oorskat
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Joga word gewild onder mense in die Westerse samelewing. Maar weet almal wat in haar belangstel, wat dit is 'yoga'? Daar is baie mites en wanopvattings oor hierdie kwessie. Gewone gimnastiek word dikwels joga genoem, en 'n yogi is 'n persoon wat op 'n onvoorstelbare manier buig, lank in 'n beweginglose posisie sit of vir homself iets onbegrypliks neurie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit gebeur net so dat alles in ons wêreld gekoop en verkoop word. U kan absoluut alles koop - aansien, respek, gewildheid, God en selfs liefde. Dit is deels omdat die menslike verstand gulsig is. As iemand tot die praktyk van meditasie kom, verwag hy dieselfde resultaat asof hy byvoorbeeld na die tandarts sou kom
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Pilates is een van die fiksheidstegnieke wat deur die Duits-Amerikaanse Josef Pilates ontwikkel is. Hierdie stelsel bevat oefeninge vir alle liggaamsdele, tydens die uitvoering waarvan asemhaling 'n spesiale rol kry. Daar word geglo dat Pilates geskik is vir mense van alle ouderdomme en fiksheidsvlakke, en die moontlikheid om beseer te raak terwyl u Pilates doen, is byna onmoontlik
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Deesdae is daar so 'n standpunt dat om 'as' yogi 'te beskou, jy vleis moet opgee. Hoe waar is hierdie stelling? Laat ons dit uitvind. Vryheid is in die eerste plek in joga! Vryheid van alles! Wat beteken dit? Dat joga as 'n stelsel van selfkennis geen streng voorskrifte en reëls van die aanhangers daarvan vereis nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Tuisoefeninge van 4 minute vervang 60 minute se fiksheid in die gimnasium Die opsie om na die gimnasium te gaan, is nie geskik vir almal en nie vir almal nie, nie almal kan 'n uur se opleiding weerstaan nie … Tuisoefeninge van 4 minute vervang 60 minute se fiksheid in die gimnasium Die opsie om na die gimnasium te gaan, is nie vir almal geskik nie en nie vir almal nie, nie almal kan 'n uur se opleiding weerstaan nie … Maar hierdie onvervangbare oefeninge hel
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Het u al die vloei van 'n rivier of die golwe van die see dopgehou, of hoe die wind bome of gras in 'n veld skud? Het u na die geluid van die reën gekyk? Hoe die reëndruppels dan drom op die blare van bome en plasse? Het u al gesien hoe die wind droë blare waai of sy geluid in die takke van groot dennehout hoor?
Laas verander: 2025-01-24 17:01
N Mens kan nie oor ons wêreld sê dat daar net optimistiese foto's is nie, maar ons kan ook nie sê dat alles pessimisties is nie. Joga vertel ons dat ons die werklike prentjie van die wêreld nie kan sien nie, aangesien die Allerhoogste werklikheid deur die sluier van maya versteek is
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Wat of wie is ons Hoër Self? Is ons ons fisiese liggaam? Of is ons miskien 'n groep lyke? Dit is 'n baie ingewikkelde onderwerp, dus is daar geen begrip daarvoor nie, omdat die antwoorde op hierdie vrae by 'n persoon kom wanneer hy genoeg selfbewus is van homself
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit gebeur so dat diegene wat mantra-joga beoefen, die effek van die oefening probeer verbeter. En daar is baie maniere waarop ons dink. Watter metodes is beslis nie aanvaarbaar vanuit die oogpunt van joga nie? Die eerste ding wat gesê moet word, is verdowingsmiddels
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Joga is 'n stelsel van selfkennis wat gebaseer is op die aksiomatiek van joga en al die gevolgtrekkings wat daaruit gemaak word. In joga lê al die ervaring wat yogi's en yogini's uit die oudheid ontvang het. Hierdie ervaring, wat hulle ontvang het terwyl hulle selfkennis gedoen het, vertel ons dat elke persoon wat op Aarde woon gemeenskaplike voorouers, joga-onderwysers, het
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Is ons wêreld regtig goed of sleg? Is dit moontlik om hierdie vraag ondubbelsinnig te beantwoord? Of dit hang alles af van wie dit sal beantwoord. Ons is almal in hierdie wêreld gebore en sien dit op die een of ander manier raak. Toe ons nog klein was, was ons wêreld toegemaak vir die naaste mense
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Skepping van die wêreld … Groot tema! So hoe het dit alles begin? Joga vertel ons dat daar 'n sekere oerbeginsel bestaan. Hy dra die naam van die Absolute. Die Absolute het sy wil uitgespreek om in 'n gemanifesteerde toestand te verskyn, en sy wil uitgespreek om ons Heelal te skep
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit is baie belangrik om te verstaan dat meditasie 'n natuurlike en harmonieuse proses is. Dit moet nie moeilik en onnatuurlik word vir die persoon wat dit beoefen nie. Baie meditasie-beginners dink dat hulle hulself op 'n sekere manier moet inspan
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Joga sê dat dit baie belangrik is om 'n middelgrond in alle aspekte van ons lewe te vind. Dit geld ook vir werk. As 'n reël hou ons aktiwiteite nie verband met joga nie. Vir die beoefening van joga bestee die meeste van ons tyd vry van werksure
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die menslike verstand is geneig om te betwyfel of die beoogde doelwitte korrek is. Twyfel of ek genoeg krag het. Vanuit 'n joga-perspektief is twyfel een van die grootste struikelblokke om u doelwitte te bereik. Ons twyfel en, blyk dit, neem ons 'n tree vorentoe, dan 'n stap terug
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vandag sal ons gesels oor die gewenste faktore wat belangrik is in joga-oefening. Hulle maak almal saak! Hulle belangrikheid is veral baie belangrik vir diegene wat pas in hul lewens joga-oefeninge begin gebruik het. Plek van praktyk Dit is baie goed as ons joga op straat oefen
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit is 'n belangrike vraag en word gereeld in die klas aan die instrukteur gevra. Wat kan jy hieroor sê? Die effektiwiteit van die hele praktyk hang af van hoe korrek ons optree in hierdie verband. Moenie begin oefen as u te honger is nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Gesigsroom is nie altyd effektief nie, maar joga, wat die gesigspiere versterk, help op enige ouderdom. Met behulp van eenvoudige oefeninge, wat net 10 minute per dag duur, kan u nie net plooie gladstryk nie, maar ook die kontoere van die ovaal van die gesig styf maak
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Watter soort joga u ook al doen, innerlike harmonie moet in u gevoelens eerste kom. Of dit nou hatha-joga of kriya-joga, mantra-joga of pranayama-joga is, dit maak nie saak nie. As daar ongemak is, is dit nie meer joga nie. Joga moet so natuurlik wees soos die lewe self
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Waar is die beste plek om te begin? Wanneer ons net die oefening van joga bemeester, en joga net 'n gewoonte word, word die keuse van plek 'n belangrike faktor. Die plekke waarop ons gemaklik is om positief te wees, beïnvloed joga-klasse
Laas verander: 2025-01-24 17:01
In joga is daar beginsels soos die beginsel van openheid en die beginsel van misterie. Hierdie artikel sal bespreek wanneer dit beter is om die Mystery Principle te gebruik. Ons sal ook uitvind waarom dit belangrik is. Die effektiwiteit van die hele praktyk sal inderdaad afhang van die toepaslikheid van die gebruik van die beginsels
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit is baie belangrik om terselfdertyd te mediteer. Dit is baie wenslik dat die oefening op dieselfde plek plaasvind en 'n duidelike frekwensie het. Byvoorbeeld, 'n halfuur voordat ons gaan slaap. Of binne twintig minute nadat ons wakker geword het
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Ons siel is seksloos. In die een lewe kan ons 'n vrou wees, in die volgende een kan ons 'n man wees, en andersom. In die tyd waarin ons gesterf het en op die punt is om weer gebore te word, sal daar vasgestel word of ons 'n man of 'n vrou sal wees
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Joga kan baie goeie resultate lewer as ons dit gereeld doen. Daarom is dit baie belangrik om 'n oefengewoonte te ontwikkel. U kan selfs aan hierdie aanwyser alleen sien hoe suksesvol ons praktyk is. Ons sal ons waardevolle vrugte van oefening ontvang wanneer ons op die vlak kom waarop die aantal lesse per week minstens twee keer sal wees
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vandag sal ons die metodes wat in joga-oefeninge gebruik word, ontleed. Kom ons doen dit aan die hand van die voorbeeld van Hatha Yoga. Ons het twee sulke metodes, en dit is die teenoorgestelde van mekaar. Maar ons sal praat oor hoe u dit kan kombineer en hoe u maksimale resultate met hul hulp kan bereik