Kundalini Joga het baie gewild geword in die Weste. Hierdie tipe joga bevat meditasie, dreunsang, visualisering. Kundalini Joga word gevorm op die Kriyas, dit wil sê op oefeninge wat in 'n streng volgorde uitgevoer moet word, geskep deur die Guru.
Die hoofdoel van Kundalini Yoga is om die Kundalini-kragte wat in die menslike liggaam voorkom, wakker te maak. Hierdie energie word geassosieer met die idee van 'n sluimerdorm in die Svadhisthana-chakra. As gevolg hiervan moet die energie van hierdie slang wakker word en sy krag geleidelik tot die kroonchakra kom.
Vertaal uit die Sikh-taal, beteken 'kundalini' nie 'slang' nie, maar 'geliefde se slot'. Dit is waar die verwarring vandaan kom. Daar word gesê dat diegene wat die stroom kundalini bereik, kan ontwaak. Dit is belangrik om te verstaan watter geleenthede kundalini joga bied. In die proses van opleiding kan 'n persoon die gevoelens van ontspanning, harmonie, geluk, energie word stadig ontwaak, die liggaam voel asof hy wakker word en herleef. Dit is natuurlik onmoontlik om dit dadelik te bereik, u moet dit gereeld doen, dan sal die resultaat wees.
Voordat u met klasse begin, moet u seker maak dat u gesondheid hierdie tipe joga kan beoefen. Vir diegene wat alkohol of dwelms gebruik, is dit ongewens en selfs gevaarlik om kundalini-joga te beoefen. Daar moet onthou word dat alle joga-tegnieke slegs deur hoogs gekwalifiseerde onderwysers oorgedra is, en dat hul kennis slegs aan die elite bekend was. Die algemene publiek het nie van Kundalini Yoga geweet voordat Yogi Bhajan dit na die Weste gebring het en daar die geheim daarvan onthul het nie. Tans, wanneer byna enige inligting op die internet gevind kan word, neem 'n persoon die volle verantwoordelikheid om hierdie soort joga te beoefen. Die hoofreël wat van toepassing is op kundalina-joga, is respek vir hierdie aktiwiteite en 'n ernstige houding. As dit die eerste keer is dat die klasse aangebied word, is dit raadsaam om 'n goeie onderwyser te vind wat die regte pad na chakras en energie kan wys. In hierdie geval kan u van die eerste lesse af 'n gevoel van geluk, welstand en vertroosting verwag.
'N Belangrike aspek is dat die meeste menslike behoeftes, soos gesondheid, geluk, liefde, nie altyd met behulp van verskillende kriyas reggestel kan word nie. Elke kriya in kundalini-joga beïnvloed 'n spesifieke parameter in die lewe van 'n persoon. U kan goeie aanlyn kundalini-joga-lesse op die internet vind en self tuis oefen. Dit is egter 'n goeie onderwyser wat kan help om nie net gesondheid te verkry en te versterk nie, leer om te mediteer, in 'n ontspanne toestand te dompel, maar ook om die balans van harmonie tussen liggaam en siel nog baie jare te begryp, wat baie belangrik is vir 'n persoon wat in die gewoel van die stad gedompel is en nie gedurig soos eekhoring in die wiel draai nie.
