Dit is baie belangrik om terselfdertyd te mediteer. Dit is baie wenslik dat die oefening op dieselfde plek plaasvind en 'n duidelike frekwensie het. Byvoorbeeld, 'n halfuur voordat ons gaan slaap. Of binne twintig minute nadat ons wakker geword het.
'N Goeie opsie as meditasie plaasvind nadat u 'n ander soort joga beoefen het. Alternatiewelik, nadat ons asanas geoefen het, neem ons tyd om te mediteer.
Die belangrikheid van periodisiteit in meditasiepraktyk
Periodisiteit speel 'n baie belangrike rol, want as ons elke dag op dieselfde plek en op dieselfde tyd mediteer, dan val die heelal in resonansie met ons. Volgens die leer van joga is daar, buiten ons fisiese liggaam, ook ander liggame wat uit meer subtiele materie bestaan. Al ons liggame reageer op herhalende optrede.
In die geval van die liggaamlike liggaam kan dit in die senuweestelsel waargeneem word. Wanneer die aksie dag na dag herhaal word, kan dit 'n geweldige uitwerking hê. As ons praat oor die praktyk van meditasie, sal hierdie effek vir die praktisyn uiters positief wees.
Meditasiepraktyke wat gereeld en met gereelde tussenposes voorkom, het 'n kalmerende effek. Op een dag oefen jy, tweede, derde, week, maand, jaar, drie jaar.
Op 'n stadium word 'n interne resonansie met die heelal ingestel. U praktyk ondergaan 'n kwalitatiewe verandering en u bereik 'n vlak waar alles ophou om u enigsins te irriteer.
En as iemand in staat is om sy emosionele reaksies te beheer, mors hy nie sy lewenskrag aan die regterkant en aan die linkerkant nie, op alles wat hom nie na sy doelwitte lei nie. So 'n persoon word versamel, besit en effektief.
As u nie terselfdertyd kan oefen nie, oefen dan op dieselfde plek. En omgekeerd. Gebruik in die algemeen die voorwaardes wat daar is, moenie wag vir die ideale toestande nie.
