Het u al die vloei van 'n rivier of die golwe van die see dopgehou, of hoe die wind bome of gras in 'n veld skud? Het u na die geluid van die reën gekyk? Hoe die reëndruppels dan drom op die blare van bome en plasse? Het u al gesien hoe die wind droë blare waai of sy geluid in die takke van groot dennehout hoor? Al ooit 'n rotsstorting in die berge gehoor? Het u die bewing van die aarde onder u voete tydens 'n aardbewing gevoel, die kragtige bewing daarvan? As u dit nog nooit gedoen het nie, doen dit dan. Kyk na die natuur. Nadat die kewer op die grond gekruip het. Of 'n voël wat vlieg - probeer om die geluid van sy vlerke af te hoor. Luister mooi na die gebrom van die spruit. Of raak aan die klippe wat deur die son verhit word - voel hulle warmte.
En as u versigtig is in u waarnemings, sal u wonderlike dinge ontdek wat u nog nie voorheen opgemerk het nie. Of hulle het in die kinderjare daarvan geweet, maar dit vergeet. U sal sien dat die wêreld rondom u leef. Die natuur rondom jou leef. En alles is voortdurend in beweging. Hierdie beweging maak haar lewendig. Selfs wat met die eerste oogopslag staties lyk, is in werklikheid voortdurend in beweging. Bome en gras groei en vrek. In hul plek groei nog 'n gras, nuwe bome. Riviere en strome verander hul kanale. Selfs berge groei of sterf. Die aarde verander voortdurend sy topografie.
En jy kan die natuur oneindig lank dophou. En dit is alles, want die natuur is harmonieus. Die oë raak nooit moeg om na die see of na wolke, bome of blomme te kyk nie. Niemand is ooit geïrriteerd deur die geraas van die wind of die geluid van die reën, die geklap van die golwe nie. Inteendeel, dit kalmeer selfs, vul met harmonie. Selfs die geluid van 'n donderstorm of donderweer is aangenaam vir die oor.
En die reuke van die bos, kruie, veldblomme? Dit is natuurlik en aangenaam vir elke persoon.
Hierdie harmonie, hierdie oer-natuurlikheid is inherent aan die natuur. Anders as wat iemand doen.
Alles wat deur die mens geskep word, in vergelyking met die natuur, bevat slegs subjektiewe inligting. En op die een of ander manier, maar die skeppings van die mens, die skeppings van sy verstand, bring disharmonie in die natuur. As die skeppings van die natuur harmonieus in die omgewing pas, lyk die skeppings van die menslike verstand disharmonies teen die agtergrond van die natuur. Dit is deels te wyte aan die feit dat die menslike verstand, die werk van die gees, subjektief van aard is - die verstand neem vrede en skoonheid slegs binne die raamwerk van sy waarneming raak. En hoe meer die verstand die natuur, die wêreld, waarneem as iets wat hy kan gebruik, hoe meer disharmonie bring dit die wêreld in. Daar is 'n konflik tussen die natuur en die mens.
Maar die mens is nie die koning van die natuur en nie sy meester nie. Die mens kondisioneer homself slegs deur sy aktiwiteit, maar hy kan nie die wette van lewende natuur oortree nie. Alhoewel hy homself bo die natuur gestel het, het hy hom daarvan geskei, maar hy is steeds 'n deel daarvan. Hy is deel van die leefwêreld van die natuur. In hom is daar iets waaraan hy nie onderworpe is nie - dit is sy lewe.
Iemand weet nie hoe hy gebore word, hoe hy leef en hoe hy sterf nie. Hy het die fisiologiese prosesse wat by hom voorkom, bestudeer, maar dit is slegs waarnemings. Hy weet nou hoe dit werk, maar hy weet nie hoekom dit werk nie. 'N Persoon weet nie waarop sy lewe en alle lewende natuur gebaseer is nie. Watter wette.
Daarom gee joga as wetenskap van die menslike natuur baie aandag aan asemhaling.
Asemhaling is die grondslag van die lewe, die bron daarvan. As 'n persoon gebore word, haal hy sy eerste asem en haal met die koms van die dood sy laaste asem. Dit is wat 'n mens lewend maak, hom 'n deel van die natuur maak. Asemhaling hang nie van 'n persoon af nie - dit leef sy eie ewewydige lewe. 'N Persoon sien dit nie raak nie - dit is so natuurlik.
Asemhaling is dieselfde lewensbeweging as 'n rivier of wind. Dit is in dieselfde ritme met die omliggende ruimte, met die omgewing. Maar dit is met asemhaling wat die lewenskwaliteit geassosieer word. 'N Persoon kan nie help om asem te haal nie, maar hoe hy asemhaal, hoe sy asemhaling op die wêreld afgestem is, hang van hom af.
Kyk hoe die natuur werk. Hou haar prosesse dop. Die wêreld haal heeltyd asem - en die in- en uitaseming daarvan is die afloop van die see, die verandering van dag en nag, somer en winter, geboorte en dood. En ons asem het ook sy eie siklusse, soos die siklusse van die natuur. Met die inaseming word ons gebore en met die uitaseming sterf ons. Asemhaal, blaas ons lewe in onsself in, en met uitaseming blaas ons lewe uit onsself uit. En hierdie proses is eindeloos. Dit is hoe bome en klippe leef. Dit is hoe seë en oseane asemhaal. Dit is hoe die maan om die aarde beweeg - sy ewige metgesel. Dit is hoe die aarde om die son beweeg. En die son is rondom die middel van ons sterrestelsel. En hierdie magiese proses is eindeloos.
En as ons bewus word van ons asemhaling, kom ons tot die bewustheid van die lewe rondom ons. Hoe meer ons vertrou op wat die verstand ons voorskryf, hoe meer beweeg ons weg van die natuur. Hoe meer ons die wêreld voel, hoe meer sluit ons die afstand tussen ons en die wêreld. As ons asem in een ritme bring met die natuur, dit sinchroniseer met die natuur, kry ons die gevoel van onsself as 'n deel van die aarde, 'n deel van sy lewens- en doodsprosesse.
Hy voel sy asem, die klop van sy hart, die beweging van bloed deur die are, en die persoon benader die bron van hierdie lewe, wat binne-in homself is. Hy bereik die volheid van die lewe, natuurlikheid. Kom tot die skoonheid en harmonie van interne en eksterne eienskappe wat hom toelaat om buite sy vermoëns te gaan. Homself doen - 'n geleentheid. 'N Geleentheid om u potensiaal, u bewussyn tot eindelose hoogtes te laat groei.
