Sportstyl 2024, November
Die keuse van ski-pale is net so belangrik soos enige ander toerusting. Alhoewel skiërs vir beginners gewoonlik hul ski's en stewels noukeurig vir ure kan kies, is die keuse van pale beperk tot die keuse volgens die hoogte. Hulle stel nie belang in besonderhede nie - daar sal op wees om op te vertrou
Stel jou voor: jy gaan na 'n sportwinkel, na die wintersportafdeling, probeer skaats - alles lyk goed. Jy koop skaats en gaan met plesier weg. Ons is skaatsbaan toe - die bene het seergemaak. Dit blyk dat jy vergeet het om jou skaatsies vas te maak wanneer jy meet, en nou is dit styf
Skaats is 'n redelike eenvoudige tipe wintersporttoerusting wat minimale onderhoud benodig. Dit is genoeg om dit droog te maak, te voorkom dat die lemme korrosie en skerp maak. Slypskaatse is nie die maklikste prosedure nie. Baie beginners neem aan dat dit genoeg is om 'n gewone slypmasjien of 'n blok te neem en die skaats soos 'n gewone mes te slyp
Elke skateienaar wat wil leer hoe om maklik en mooi te skater, moet voortdurend toesien dat die skaats goed geslyp word. Boonop maak dit glad nie saak of jy hokkie speel, professioneel kunstskaats doen, of bloot hou van gewone amateurskaats nie
Dit is baie belangrik om die regte ski-stewels te kies, en om op die beste en modernste ski's te ski, sal nie voordele en plesier bied as die ski-stewels nie korrek gekies word nie. Die gesofistikeerde struktuur van moderne stewel-modelle bied gemak onder verskillende weerstoestande, beskerm teen koue en vog, versprei die las op die bene korrek, verseker die veiligheid en laat beginners vinnig en maklik ski-tegnieke baasraak
N Skitrip kan nogal onaangenaam wees as u swaar sneeuballe op u ski's moet sleep. Dit beteken dat u die verkeerde salf gekies het. Dit is ook nie baie goed as die ski's u nie gehoorsaam nie en daarna streef om vorentoe en agtertoe te gaan. Dit is ook 'n teken van die verkeerde keuse van salf
Eerstens moet u uitvind watter staanplek vir u gemaklik is. En daar is twee van hulle: 'goofy' en 'gewone'. Dit sal bepaal met watter voet jy vorentoe rol. Die maklikste manier om u houding te herken, is om op ys of gladde vloere te hardloop en te rol
Die woord hula-hoepel kom van die naam van die Hawaiiaanse dans "hula" (gebaseer op die dans - ritmiese swaai van die heupe) en die Engelse woord "hoop" - 'n hoepel. Hoepeloefeninge is nie net gewild in gimnastiek nie, maar ook in die alledaagse lewe
Dit is moeilik om 'n tuisfiksheidskamer of selfs 'n hoek sonder halters voor te stel. Wat moet beginners kies? Nadat u besluit het om self te sorg, het u waarskynlik daaraan gedink om halters aan te skaf: hoe om die oefeninge daarsonder te doen?
Dit gebeur dikwels dat u die krag van 'n atleet se oefening moet meet om 'n soort rekords op te stel of om net aan die afrigter verslag te doen. Daar is drie metodes om hierdie waarde te bepaal. Dit is nodig - Teiken; - versnellingsmeter
Enigiemand wat besluit het om hokkie ernstig aan te pak, moet weet: hierdie sport is nie net een van die duurste nie, maar ook een van die mees traumatiese sportsoorte. Om die risiko van beserings te verminder, is dit nodig om die regte hokkie-uniform en toerusting te kies
Die Duitse ski-handelsmerk "Fischer" is universeel vir alle soorte weersomstandighede en atlete. Dit maak nie saak hoe ervare 'n skiër is nie, hy kan die regte toerusting onder hierdie handelsmerk kies. Wat moet dan in hierdie saak oorweeg word?
Om uit te vind hoe om behoorlik op 'n snowboard te ry, moet u dit eers goed sien en meet. Bepaal die totale lengte daarvan, die afstand tussen die kontakpunte en die afstand vanaf die middelpunt tot die inbedding (gate vir bevestigingsmiddels)
Die tyd van hardlopers wat aan viltstewels vasgebind is, met trots skaats genoem, is lankal verby. Nuwe tegnologieë word aktief in alle sportsoorte gebruik. Nie net die vaardigheid van atlete word verbeter nie, maar ook hul toerusting. In die besonder, danksy tegnologie soos termovorming, is die tyd wat dit neem vir 'n atleet om in nuwe skaats te hardloop, aansienlik verminder
Die skietsport word al hoe gewilder. Die maklike beskikbaarheid en redelike koste van gewere stel 'n groot aantal mense in staat om gewere te koop. Die meeste skuts wat nie 'n professionele skietbaan gebruik nie, skiet op geïmproviseerde teikens - drankblikkies, bottels
Enigiemand wat ten minste 'n bietjie by hierdie of daardie soort aktiewe sport betrokke was, weet dat dit nodig is om na hul gewrigte te kyk. Kniebeserings teister meestal diegene wat op harde oppervlaktes oefen. Instruksies Stap 1 Fokus op die gemak van die knieblokkies en die betroubaarheid van die fiksasie
Almal droom van sterk, getinte arms. Luiheid, gebrek aan vrye tyd of ander verskonings verhinder baie om sport te doen. Maar as u 'n doel stel om 'n goeie fisieke vorm te verkry, hoef u nie 'n kaart by 'n fiksheidsklub te koop nie. Bespaar geld op huiswerk, maar moenie skroom nie
Die moderne industrie produseer gemaklike en liggewig ski's, sowel as betroubare metaalbeslag vir hulle. Maar in sommige gevalle is die bene van die skiër met sagte bandjies aan die ski's gekoppel. Die voordeel van so 'n bevestigingsmiddel is dat dit veelsydig is en nie spesiale skoene benodig nie
Ski is 'n groot ontspannings- en opwindende sport, wat onmoontlik is sonder spesiale toestelle - ski-pale, die ski's self en natuurlik die bindings waarmee die ski's aan u skoene geheg is. Daar is drie hooftipes skibindings wat geskik is vir verskillende tipes ski's, en hoewel sagte bindings feitlik nie deur skiërs gebruik word nie, word rigiede en semi-starre bindings oral gebruik, en elke skiër moet leer hoe om dit aan stewels vas te maak
N Loopband word gewoonlik 'n cardio-toerusting genoem. As dit korrek gebruik word, kan die baan die toestand van die kardiovaskulêre stelsel verbeter, en die uithouvermoë van die liggaam as geheel verhoog. Om op 'n loopband te oefen, is ook 'n uitstekende manier om gewig te verloor, want die voordele van hardloop is baie groot
Die gimnastiek-hoepel, of hula-hoepel, is vir almal bekend en is 'n effektiewe manier om 'n perdjie van die perdebye te kry. Met behulp van die draai van die ring kan u egter nie net een liggaamsarea regstel nie, maar ook gewigsverlies in die algemeen bereik
Op 'n ski-reis vries mense nie net van die koue en die wind nie, maar ook van nat klere van binne, wat veroorsaak word deur sweet wanneer hulle beweeg. Water is 'n uitstekende geleier van hitte, en as klere nat word, het u liggaam nie tyd om genoeg hitte op te wek nie
Om ysskaats aangenaam te maak, is daar 'n paar riglyne om te volg. 'N Voorvereiste is dat die skaats nie moet hang nie; die been moet vas wees. En hier is een van die voorwaardes die korrek gekose metode om die skaats te vet. Instruksies U moet ook leer hoe om u skaats te bind
Die lengte van ski-pale is van die uiterste belang vir behoorlike en veilige ski, dus as u pale kies, moet u let op die lengte en sterkte daarvan. Dit is belangrik om te onthou dat pale vir 'n skiër verbruiksgoedere is, dus moet u nie die duurste modelle kies nie, net soos u nie te veel aandag moet gee aan die materiaal en die konstruksie van die pale nie
Rolwiele verslyt terwyl u rol. Dit beïnvloed die gedrag van die skaats en die duursaamheid van die rollers negatief. Benewens die vervanging van verslete wiele, is dit ook nodig om die laers heeltemal uitmekaar te haal, skoon te maak en te smeer
Die belangrikste kriteria vir die keuse van klere vir ekstreme wintersport, insluitend snow, is gemak, warmte en funksionaliteit. Dit word bereik deur die gebruik van gevorderde tegnologieë en moderne materiale, sowel as die effek van multilayer-klere, wat u in staat stel om droog en warm te bly in enige weer en oorbelasting
Die rooi en geel leiertrui word gegee in tweekamp, langlauf, fietsry aan atlete wat in sekere soorte wedlope of verhoogwedrenne lei. Dikwels word die eienaar van die geel trui die wenner van die seisoen. In sommige enkelsporte waarin kompetisies in verskillende fases gehou word, verskyn uitgesoekte atlete aan die begin in geel en rooi truie
Die eerste besoek aan die gimnasium is 'n verantwoordelike aangeleentheid, waarin nie net die keuse van 'n sportinstelling belangrik is nie, maar ook wat en waarmee dit betrokke moet wees. Daarom is dit die moeite werd om reg uit te vind wat nodig is vir die gimnasium
Hoe korrek u 'n snowboard-berg kies en installeer, hang nie net af van die gemak en gemak daarvan nie, maar ook van u gesondheid. Die voet sit die voet styf vas, voorkom dat dit skuif of gly, en beskerm dit teen vervorming tydens val. Daarom moet die vraag na die keuse en installering van 'n berg vir 'n snowboard baie ernstig opgeneem word
Dit is nie genoeg om hard en hard te oefen om te leer ski nie, hoewel dit ongetwyfeld 'n noodsaaklike onderdeel van sukses is. Daar moet egter nie minder aandag geskenk word aan die keuse van toerusting nie, van gemaklike sportdrag tot sterk en gepaste stokke
As u kind by die sokkerafdeling wil inskryf, moet u hom nie beperk nie. Eerstens is sokker uiters voordelig vir die liggaamlike gesondheid, en tweedens benodig die toerusting van 'n sokkerspeler geen spesiale uitgawes nie. Maar in sommige gevalle sal advies oor vorm nie skade berokken nie
Skateboard is nie 'n maklike taak nie. Dit verg goeie fisieke fiksheid, geduld en uithouvermoë. Baie elemente begin eers na 1000 herhalings werk. Diegene wat die kuns van skaatsplankry wil bemeester, moet egter weet dat leer nie met moeilike spronge moet begin nie, maar met remtegnieke
Hokkieblokkies is 'n belangrike deel van hokkietoerusting, en hul bekwame keuse is nie minder belangrik in terme van die vereiste beskerming en rasionele besteding daaraan nie. Daarom is dit baie belangrik om die regte hokkiebeenbeskermers te kies
Jy oefen al lank om 'n uitstekende hoë vlinder te doen. Stel u voor hoeveel blikke u beslis sal trek as u 'n ligte effek by u truuk voeg. Dit is nodig Skaats; LED-strooklig; kabel; 2 knoppies; batteryhouers; batterye
Om die pad deur die rotse suksesvol op te lei en te oorkom, benodig u spesiale skoene. As u klimskoene kies, is dit belangrik om 'n basiese begrip te hê van die materiaal en ontwerpkenmerke van hierdie skoene. Instruksies Stap 1 Let daarop dat tradisionele en hoëtegnologiese materiale gebruik word om rockskoene te maak
Die houtpylboog is 'n antieke en multinasionale wapen. Jagters gebruik steeds moderne wysigings van boë. Modelle gemaak volgens ou tegnologieë word gebruik om historiese gebeure te herstel. Volwasse mans met 'n opregte manier wil nie met 'n opregte kinderagtige passie deur die lande en woude hardloop nie, terwyl hulle 'n boog van 'n tak onthou waarmee hulle lank gelede gespeel het
Sneakers is nie net 'n baie gewilde soort skoene regoor die wêreld nie, maar volgens kenners ook die beste verkoop. Mense wat lief is vir sport, het gewoonlik verskeie pare vir verskillende soorte vragte, maar selfs diegene wat ver van 'n gesonde leefstyl is, waardeer die gemak en gemak van tekkies
Die verkragter is 'n verre familielid van die swaard. Maar as die hoofdoel van die swaard is om kap en baie minder gereeld steek aan te bring, dan is die rapier 'n groot naald wat gebruik word om buitengewone vinnige steekhoue te lewer. Vir hierdie doel word dit so lig as moontlik en terselfdertyd baie sterk gemaak om dit 'ponsende' eienskappe te gee
Die ring is 'n baie handige hulpmiddel om oortollige gewig te hanteer. Dit stel u in staat om pogings in een deel van die liggaam te konsentreer en die lading te reguleer. Daarbenewens neem dit nie veel plek by die huis in beslag nie. Nuttige eienskappe van hoelahoep Oefening met 'n hoepel help om oortollige gewig te beveg sonder ongemak
U wil 'n pragtige figuur hê. Hiervoor hoef u nie reguit gimnasium toe te gaan nie. U kan u liggaam tuis aanpak. Die gewildste en mees bekostigbare oefening om u liggaam te verbeter, is die optrek aan die balk, of die horisontale balk. Hierdie oefening is bekend aan almal van die skool