Alles oor sport en fiksheid - van biografieë van atlete tot opleidingsprogramme

2025-06-01 07:06

Dikwels, saam met die vreugde om 'n baba te hê, het die meeste vroue ook probleme - 'n merkbare buik en baie wye kante, wat voortdurend aan hulself herinner, bederf hul humeur en verlaag hulle selfbeeld. U kan die maag en sye na die bevalling verwyder deur 'n sekere stel oefeninge en regte voeding uit te voer

2025-06-01 07:06

Die tweede belangrikste sokkertoernooi onder Europese klubs eindig. In die seisoen 2015-2016 is die deelnemers aan die halfeindronde van die UEFA Europa League bepaal. Deelnemers aan die Europa League halfeindronde Soos in die UEFA Europa League-kampioenskap, het twee Spaanse klubs tegelyk die halfeindronde bereik

2025-06-01 07:06

Maer vroue en mans is dikwels ontevrede met die voorkoms van hul eie bene. Spesiale oefeninge help om spiermassa by te voeg, wat beteken dat u bene ekstra verligting moet gee. Doen die kragoefening minstens 3 keer per week hieronder en geleidelik sal u sien dat u dye en onderbene aansienlik groter word

2025-06-01 07:06

Sterk arms maak dit moontlik om enige fisieke werk maklik en vinnig uit te voer. Die pragtige spiervorm van die arms lyk aantreklik vir die ander geslag. Oefen elke dag en u sal positiewe resultate redelik vinnig sien. Dit is nodig Halters wat van 0,5 tot 5 kg weeg

2025-06-01 07:06

Vroue se borste is die trots van vroue en die onderwerp van die onsterflike belangstelling van mans. Om die borsspiere te vergroot, moet dit lank en hard gepomp word. 'N Stel voordelige oefeninge, as dit gereeld uitgevoer word, kan help om u borste aantrekliker en meer aantreklik te maak

Die belangrikste sokkerfees van vanjaar, die Europese kampioenskap, begin binnekort. Dit sal in twee lande plaasvind: eers in Pole en daarna in die Oekraïne. Natuurlik sal ondersteuners van alle nasionale spanne en net sokkerondersteuners aandenkings wil koop om hierdie belangrike gebeurtenis te herdenk

Op 25 Junie het die Franse nasionale span hul laaste wedstryd in die groepfase by die FIFA Wêreldbeker-toernooi gespeel. Die mededinger van die Europeërs in Kwartet E was die spelers van die Ecuadoriaanse span. Ecbador se sbona het 'n oorwinning of gelykop uitslag benodig vir die hoop om die stryd in die uitspeelstryd voort te sit

Colombia het reeds 'n plek in die Wêreldbeker-uitspeelstryd verseker. Die Japannese het min kanse gehad om uit Groep C te kom. Hiervoor moes die Asiërs die Colombiërs klop en hoop op 'n gunstige uitslag van die byeenkoms van teenstanders wat in 'n parallelle wedstryd gespeel het (Ivoorkus - Griekeland)

Op 17 Junie begin die tweede ronde van die FIFA Wêreldbeker in Groep A tydens die Wêreldbeker in Brasilië. In die stad Fortaleza, in die Castelan-stadion, het die nasionale spanne van Brasilië en Mexiko vergader. Die wenners van die byeenkoms kan toegang tot die beslissende stadium van die uitspeelwedstryd van die belangrikste sokkertoernooi van die vier jaar verseker

In groep B op die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië op 18 Junie het 'n tweede ronde-wedstryd tussen die nasionale spanne van Kameroen en Kroasië plaasgevind. Die stad Manaus het die wedstryd van teenstanders aanvaar wat nie meer die reg gehad het om 'n fout te maak nie

In die groepfase van die 2014 Wêreldbeker-toernooi sal die Brasiliaanse nasionale sokkerspan drie wedstryde speel: met Kroasië, Mexiko en Kameroen. Hulle vind onderskeidelik op 12, 17 en 24 Junie plaas. Al die ondersteuners van hierdie nasionale span wag al vier jaar op die begin van sokkergevegte by die Wêreldbeker-toernooi

Die Belge het op 26 Junie die laaste wedstryd in die groepfase van die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië gespeel. Die mededingers van die Europeërs was die Suid-Koreaanse nasionale span. Die Belge het reeds die volgende fase van die toernooi verseker, en die Asiatiese spelers het slegs teoretiese kanse gehad om in die uitspeelstryd te veg

Vir baie Russiese sokkerliefhebbers het die Wêreldbeker-toernooi eers op 17 Junie begin toe die Russiese nasionale span die veld in die Brasiliaanse stad Cuiaba betree het om hul eerste wedstryd teen Suid-Korea te speel. Dit was die laaste wedstryd van die eerste ronde in N

Die mees verwagte byeenkoms van die agtste speeldag tydens die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië was die wedstryd tussen die nasionale spanne van Uruguay en Engeland. Benewens hierdie uitstaande spanne, het die nasionale spanne van Colombia, Ivoorkus, Japan en Griekeland op 19 Junie die stadionvelde in Brasilië betree

Op 14 Junie eindig die eerste ronde van die C-kwartet by die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië. Na die Colombiaanse het die Iuvarianers en die Japannese die stryd aangesê. Die tweede wedstryd van die eerste ronde het in Recife in die Arena Pernambuco plaasgevind, met 'n kapasiteit van ongeveer 46 000 toeskouers

Die vyfde speeldag op die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië het verskeie opwindende wedstryde aangebied. In die stede El Salvador, Curitiba en Natal het Duitsers, Portugese, Nigeriërs, Iraniërs, Ghanese en Amerikaners hul eerste wedstryde gespeel

Die tweede speeldag van die 2014 FIFA Wêreldbeker-toernooi het baie verskillende emosies onder die ondersteuners gebring. In die stede Natal, El Salvador en Cuiaba is drie Wêreldbeker-wedstryde gehou waarin altesaam 11 doele aangeteken is. Die heel eerste wedstryd van die tweede wedstryddag tydens die Wêreldbeker-toernooi was die ontmoeting tussen die nasionale spanne van Mexiko en Kameroen

Op 30 Junie het die vyfde wedstryd van die 1/8 eindronde van die FIFA Wêreldbeker in die hoofstad van Brasilië plaasgevind. Die nasionale spanne van Frankryk en Nigerië het mekaar in die stadion ter ere van Garrinchi ontmoet. In 'n paar spanne uit Frankryk en Nigerië was die Europeërs die gunsteling

Op 20 Junie, tydens die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië, het wedstryde van die tweede ronde in Groep E. plaasgevind. Die laaste wedstryd van die dag was 'n ontmoeting tussen die nasionale spanne van Honduras en Ecuador. Albei spanne het 'n oorwinning nodig om voort te gaan met hul stryd om na die uitspeelstryd deur te dring

Op 22 Junie, in die Kwartet N, as deel van die tweede ronde van die sokkerwêreldkampioenskap in Brasilië, het die mededingers van die Russiese nasionale span in die groep vergader. Die nasionale spanne van Suid-Korea en Algerië het die veld van die stadion in Porto Alegre betree

Op 23 Junie het die gasheer van die sokkerwêreldbeker hul laaste wedstryd in die groepfase gespeel. Die nasionale span van Kameroen het die mededingers van die pentakampe in die nasionale stadion in die hoofstad van Brasilië geword. Die Brasiliaanse nasionale span het in die eerste minute van die wedstryd 'n vinnige pas aangebied

Die vooraanstaande Italiaanse spesialis Fabio Capello sal die nuwe afrigter van die Russiese nasionale sokkerspan wees. Capello sal die Nederlander Dick Advocaat vervang, wat voor die aanvang van Euro 2012 sy uittrede aangekondig het. 'Capello is 'n topafrigter wat resultate lewer

Op 23 Junie, in die stadion in Sao Paulo, is die derde ronde-wedstryd in groep B. gehou. Die volgende byeenkoms van die sokkerwêreldkampioenskap het die stryd tussen die nasionale spanne van Nederland en Chili aan die gehoor voorgelê. Albei spanne het die eerste twee wedstryde gewen, en die lot van die eerste plek in Kwartet B is in die vergadering onder bespreking beslis

Op 19 Junie het die stad Natal die volgende wedstryd van die Wêreldbeker in Groep C. aangebied. Binne die tweede ronde het die spanne van Japan en Griekeland mekaar ontmoet. Albei spanne het in die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië verloor, en die wedstryd in die tweede ronde was dus vir elke span baie belangrik

Vir die sestien beste sokkerspanne in die ou wêreld het die belangrikste voorbereidingsfase vir die eindstryd van die Europese Kampioenskap in 2012 aangebreek - slegs twee weke is oor voordat dit begin. Gedurende hierdie tydperk het die Russiese span drie vriendskaplike wedstryde, waarvan die eerste - met die nasionale span van Uruguay - op 25 Mei in Moskou plaasgevind het