Alles oor sport en fiksheid - van biografieë van atlete tot opleidingsprogramme

2025-06-01 07:06

Dikwels, saam met die vreugde om 'n baba te hê, het die meeste vroue ook probleme - 'n merkbare buik en baie wye kante, wat voortdurend aan hulself herinner, bederf hul humeur en verlaag hulle selfbeeld. U kan die maag en sye na die bevalling verwyder deur 'n sekere stel oefeninge en regte voeding uit te voer

2025-06-01 07:06

Die tweede belangrikste sokkertoernooi onder Europese klubs eindig. In die seisoen 2015-2016 is die deelnemers aan die halfeindronde van die UEFA Europa League bepaal. Deelnemers aan die Europa League halfeindronde Soos in die UEFA Europa League-kampioenskap, het twee Spaanse klubs tegelyk die halfeindronde bereik

2025-06-01 07:06

Maer vroue en mans is dikwels ontevrede met die voorkoms van hul eie bene. Spesiale oefeninge help om spiermassa by te voeg, wat beteken dat u bene ekstra verligting moet gee. Doen die kragoefening minstens 3 keer per week hieronder en geleidelik sal u sien dat u dye en onderbene aansienlik groter word

2025-06-01 07:06

Sterk arms maak dit moontlik om enige fisieke werk maklik en vinnig uit te voer. Die pragtige spiervorm van die arms lyk aantreklik vir die ander geslag. Oefen elke dag en u sal positiewe resultate redelik vinnig sien. Dit is nodig Halters wat van 0,5 tot 5 kg weeg

2025-06-01 07:06

Vroue se borste is die trots van vroue en die onderwerp van die onsterflike belangstelling van mans. Om die borsspiere te vergroot, moet dit lank en hard gepomp word. 'N Stel voordelige oefeninge, as dit gereeld uitgevoer word, kan help om u borste aantrekliker en meer aantreklik te maak

Op 22 Junie, in die raamwerk van die tweede ronde wedstryde op die sokkerwêreldkampioenskap, het teenstanders in Groep G. mekaar ontmoet. In die Brasiliaanse stad Manaus het die nasionale spanne van die VSA en Portugal die veld van die stadion betree

Die Italiaanse nasionale span is een van die kandidate vir die Wêreldbeker-titel tydens die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië. Die hele Italië wag al vier jaar op hierdie groot sportgebeurtenis. Die aandag van die Italiaanse ondersteuners sal op drie sportareas gevestig word, waar Italianers sal meeding om die beslissende stadium van die toernooi te bereik

Spesiale skoene om vandag sokker te speel, is nie net gewild onder professionele atlete nie, maar ook onder diegene wat hul nie die lewe kan voorstel sonder gereelde oefeninge en wedstryde nie. Dit is egter nie altyd maklik om kwaliteit klampe te vind nie

Op 16 September speel Zenit St. Petersburg sy eerste wedstryd in die groepfase van die Champions League-seisoen 2014-2015. Die mededingers van ons klub was die spelers van Benfica. Die wedstryd het in Portugal plaasgevind. Die Russiese span het die vergadering met die formidabele Portugese teenstander baie vol vertroue begin

Die groepfase van die FIFA Wêreldbeker in Brasilië het aanhangers baie sensasies gegee. In die besonder, na die eerste fase van die toernooi, het die spanne wat groot hoop op hierdie kampioenskap gehad het, huis toe gegaan. Nadat die wedstryde van die groepfase van die sokkerwêreldkampioenskap gehou is, is 'n aantal uitstaande Europese spanne bepaal wat die toernooi voor skedule gelaat het

Vir Iraanse sokkerspelers is dit al 'n behoorlike prestasie om tot die finale stadium van die Wêreldbeker-toernooi te kom. Min het aanvaar dat die Iraniërs meer as drie wedstryde in die toernooi sou kon speel, aangesien die klas van hierdie span nie so hoog was nie

Op 14 Junie het vier gereelde wedstryde van die Wêreldbeker-toernooi in Brasilië plaasgevind. Die nasionale spanne van Colombia, Griekeland, Uruguay, Costa Rica, Engeland, Italië, Ivoorkus en Japan het die stryd aangesê. Die wedstryddag het baie mooi oomblikke en doele aangebied, waardeur die wêreldkampioenskap al hoe kleurryker lyk

Die finale wedstryd van die 1/8 finale stadium van die FIFA Wêreldbeker-toernooi het in die Brasiliaanse stad El Salvador plaasgevind. Die nasionale spanne van België en die VSA het geveg vir die reg om in die kwarteindronde van die Wêreldbeker-toernooi te speel

Die Brasiliaanse nasionale span het hul vertoning op die tuiskampioenskap in 2014 op die voorlaaste dag van die wedstryd afgesluit. Die kampioenskapsgashere was tevrede met net 'n wedstryd om die bronsmedaljes van die kampioenskap. Die begin van die toernooi het goed gevaar vir die Brasiliane

Die eerste ronde in agt groepe van die Wêreldbeker-toernooi het in 16 wedstryde geëindig. Kykers kon al 32 nasionale spanne in aksie sien. Nie sonder sensasies aan die begin van die kampioenskap nie, wat die toernooi nog interessanter laat lyk

Op 12 Junie 2014 het die belangrikste sokkertoernooi van die vierjaarperiode begin - die Wêreldbeker-toernooi het in Brasilië begin. In die openingswedstryd moes die grootste gunsteling van die kampioenskap (Brasiliane) met 'n sterk mededinger uit Europa speel - die nasionale span van Kroasië

Op 24 Junie, in die Brasiliaanse stad Natal, het die belangrikste wedstryd in Groep D. plaasgevind. Die nasionale spanne van Italië en Uruguay het geveg om die uitspeelfase te haal. Die Italianers was tevrede met 'n gelykopuitslag, terwyl die Suid-Amerikaners slegs 'n oorwinning nodig gehad het

Wie ook al 'n persoon is - 'n atleet of 'n doodgewone persoon, hy moet soms die vyand letterlik 'die slag slaan'. Dikwels is so 'n vaardigheid 'n noodsaaklikheid om te oorleef in ons moeilike omstandighede. Daar is 'n paar eenvoudige tegnieke om u te help om dit effektief te doen

Onlangs het baie mense gekla oor pyn in die kraaggebied. Hierdie sone sluit die agterkant van die nek in, sowel as die spasie tussen die skouerblaaie. Hierdie sone is meestal seer by mense wat hoofsaaklik met hul hande werk. Dit is haarkappers, ingenieurs, rekenaarwetenskaplikes en ander

Die volgende Russiese sokkerskampioenskap het op 20 Julie 2012 begin met 'n wedstryd tussen die debutant van die Premierliga Mordovia en Moskou Lokomotiv. Die toernooi word vir die eerste keer volgens die herfs-lente-formule gehou en eindig in Mei 2013

In sokker, soos in ander sportsoorte, is oortredings van die reëls baie algemeen. Hiervoor kan spelers 'n geel of rooi kaart ontvang. Wat beteken die rooi kaart? Tydens 'n sokkerwedstryd speel die hoofskeidsregter 'n groot rol. Hy neem die finale besluite oor alle oortredings van die reëls, doelskoppe, vervangings, ensovoorts

Op 12 Junie 2012 het 'n wedstryd tussen die sokkerspanne van Rusland en Pole in Warskou plaasgevind. Voor die aanvang daarvan het 'n stoet aanhangers plaasgevind, waaraan ongeveer tweeduisend mense deelgeneem het. Voetballiefhebbers is deur 'n groot aantal polisiebeamptes bewaak

Alle aanhangers van die planeet sien uit na die belangrikste sokkertoernooi in die vier jaar periode - die Wêreldbeker-toernooi. Mundials versamel miljoene toeskouers, die wenners van die kampioenskap sal hul name vir altyd in die geskiedenis van sport inskryf

Meer onlangs is die name van Kokorin en Mamaev deur alle plaaslike sportliefhebbers verbind met die voorste sokkerklubs in ons land: Zenit en Krasnodar. Vandag is die voorvoegsel 'voormalige' al aan hierdie atlete geheg, maar die belangstelling daarin neem nie af nie

Vanjaar sal Spartak sy ondersteuners weer verheug oor die langverwagte wedstryde in die mees gesogte klubtoernooi in Europa - die Champions League. As die eerste span van die vorige seisoen het Spartak direk na die groepfase deurgedring. Na die loting het die mededingers van die Moskouklub bekend geword: