Kegel-oefeninge om die bekkenbodem te versterk, kan baie vroue se probleme help oplos. Dit voorkom urinêre inkontinensie, verbeter die vaginale spiertonus, verhoog die sensitiwiteit en help om bloedstagnasie te voorkom. Maar dit kan moeilik wees vir 'n moderne vrou om gereeld oefensessies te doen, daarom is daar unieke toerusting geskep wat die proses aangenaam en effektief maak.
Kegel-afrigters
Vandag kan u Kegel-simulators in enige sekswinkel koop, asook in seldsame mediese toerustingsalonne. Dit kan baie eenvoudig of baie kompleks wees. Die prys hang af van die ontwerp, materiaal en funksies.
Vaginale balle is die eenvoudigste oefenmasjien. Dikwels is dit twee balle, verenig deur 'n springer, wat in die vrou geplaas word. Die deursnee en gewig kan wissel, hoe swaarder, hoe moeiliker is dit om die gewenste bewegings uit te voer. Vir vroue met nul moet u opsies kies met 'n deursnee van nie meer as 2 cm nie.
Swaar balle kan sonder veters wees. Hulle weeg baie meer, maar hul grootte is nie meer as 1,5 cm nie. U kan een of meer toestelle gebruik. Dit is slegs geskik vir diegene wat die les al lank oefen en al drie groepe spiere in die vagina kan beheer.
Gewig oefen toerusting. Dit is 'n tweedelige ding - die een word in die liggaam ingesteek, die ander bly buite. Minder gerieflik om te gebruik, maar help om die lading te reguleer. Dit kan anders lyk.
Moderne Kegel-afrigters
Vandag is daar toestelle wat elke oefensessie soos 'n speletjie laat voel. Hul kenmerk is anatomiese vorm en verbinding met 'n slimfoon. 'N Spesiale toepassing dien as individuele afrigter: dit herinner u aan die begin van 'n oefensessie, vertel u wat u moet doen en laat u die resultate opspoor.
Flamingo Magic Motion of Magic Kegel Master gebruik vibrasie om jou te vertel wanneer jy jou spiere moet druk en wanneer om te ontspan. Daar is verskillende oefenmetodes: geleidelik word take moeiliker, sodat die resultaat vinniger vertoon. En die uitvoering word ook gemonitor: in die vorm van 'n grafiek kan u die frekwensie van uitvoering sien.
Moderne vaginale balle kan nie net gebruik word om die liggaamlike gesondheid te verbeter nie, maar kan ook gebruik word vir opwinding. Hulle weet hoe om met verskillende intensiteite te vibreer, wat aangename emosies veroorsaak. Dit is geskik vir masturbasie of voorspel vir paartjies. Hulle kan ook binnekant gedra word, selfs op die werk, en kan te eniger tyd aangeskakel word.
Om speelgoed te dra, maak die lewe helderder omdat u u maat kan vertrou om dit te beheer. Hy kan aanskakel en die intensiteit van die impak op 'n afstand verander. En dit kan emosies diversifiseer, die lewe saam lekkerder en opwindender maak.
Hoe om 'n Kegel-oefenmasjien te kies?
Dit is die moeite werd om onmiddellik te besluit - vir watter doel dit benodig word. As dit net vir oefening is, is daar genoeg balle, maar as dit vir 'n speletjie is, is dit die moeite werd om by moderne toerusting te stop.
Dit is baie belangrik om na die materiaal te let. Die veiligste van alle silikoonmodelle. Dit is die moeite werd om diegene wat moeilik wasbaar is, te vermy.
U hoef nie dadelik die gevorderde weergawe te koop nie. Dit is beter om 'n model met 'n matige gewig te kies om bewegings geleidelik te bemoeilik en nie aan spierpyn te ly nie.
As u Kegel-oefeninge gebruik, kan dit u welstand verbeter en u sensualiteit verbeter. Duisende vroue het reeds hul uitwerking op hulself getoets en uitstekende resultate behaal.
