Vir kneusplekke en verstuikings word aanbeveel om 'n elastiese verband te gebruik. Dit help om die probleemarea betroubaar op te los en die risiko van ongewenste effekte op die beseerde area te verminder.
Instruksies
Stap 1
Elastiese verbande is gemaklik deurdat dit nie rek nie of vervorm, anders as gaas. Daarom gly die verband nie en gee die struktuur die gewenste fiksasie. Nog 'n voordeel is die herbruikbaarheid van so 'n verband.
Stap 2
Wanneer u 'n elastiese verband koop, moet u die vereiste mate van verlenging bepaal. Vir posttraumatiese verband is 'n hoë of medium rekverbinding nodig. Vir voorkomende doeleindes is dit beter om 'n verband met 'n lae rek te gebruik. Verskillende liggaamsdele benodig verskillende verbindingslengtes:
- polsgewrig - 1-1,5 m;
- enkelgewrig - 2 m;
- kniegewrig - 3 m;
- elmbooggewrig - 2-2,5 m.
Stap 3
By die bevestiging van 'n elastiese verband moet sekere reëls in ag geneem word. Die bedekking moet van onder na bo gedoen word. Dien die verband eweredig toe om plooitjies te voorkom. Dit sal makliker wees om te bind deur die band na buite te draai. Verder moet elke daaropvolgende draai die vorige een met 'n derde oorvleuel om gapings tussen die draaie te voorkom. Bevestig uiteindelik die rand van die verband met 'n veiligheidspen.
Stap 4
U moet ook weet dat wanneer u die polsgewrig verbind, 'n elastiese verband moet aangebring word, vanaf die punt vanaf die vingers van die hand en eindig met die middel van die onderarm. Die elmbooggewrig word van die middel van die onderarm tot die middel van die skouer verbind. Die enkelgewrig moet van die tone af tot in die middel van die onderbeen verbind word. In die geval van 'n knieprobleem, begin in die middel van die onderbeen en eindig in die middel van die dy.
Stap 5
As u 'n verband aanbring, moet u nie die vate knyp nie - dit kan die bloedsomloop ontwrig en ongewenste oedeem veroorsaak. As gevoelloosheid in die vingers verskyn nadat dit geklee is en polsing onder die verband gesien word, moet dit verwyder word en 'n ligte massering van hierdie ledemaat gedoen word. In geval van beserings, word dit aanbeveel om slegs 'n verband te gebruik tydens oomblikke van aktiwiteit. Daarna moet die elastiese verband verwyder word.
