Sport
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die uitslae van die Russe se prestasie in die baan op die Olimpiese Spele in Londen lyk neerdrukkend, alhoewel dit heel verwagtend blyk te wees. 'N Patroon kan opgespoor word: fietsry verloor sy aantreklikheid in ons land, en terselfdertyd neem die graderings van Russiese atlete af
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vir die eerste keer in Rusland sal die Sokolniki Park die Lady op die fietsparade aanbied. Die geleentheid is geskeduleer vir 5 Augustus. Om 12 uur is daar 'n "begin" van die fietsrit waaraan alle dames kan deelneem, maar sekere voorwaardes moet nagekom word
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Om die dyspier van die heup effektief te kan pomp, moet u onthou dat hierdie spiergroep aktief betrokke is wanneer die liggaam vorentoe buig, hardloop en loop. Vir die maksimum ontwikkeling van hierdie groep word gewoonlik twee hoofsoorte oefeninge gebruik:
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vir die eerste keer in dertig jaar is die Russiese nasionale span sonder 'n skater gelaat wat veronderstel was om die land in mansenkelspel by die Olimpiese Spele te verteenwoordig. 'N Paar minute voor die begin van sy kort lopie word Evgeni Plushenko aan die kompetisie onttrek
Laas verander: 2025-01-24 17:01
N Pragtige en plat maag is die geliefde begeerte van baie mense. Somer beteken gewoonlik strandvakansies, uitrustings, ens. Op hierdie oomblik wil ek veral in 'n goeie toestand lyk. U kan u maag teen die somer verwyder as u daagliks 'n eenvoudige dieet volg en oefen
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Okselvoue is nie net 'n probleem vir oorgewig mense nie. Dikwels word sulke onvolmaaktheid van die liggaam gevorm deur stywe klere van sintetika of kromming van die liggaamshouding te dra. Raak ontslae van onaantreklike plooie met oefen- en skoonheidsprodukte
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Moderne sportsoorte is 'n groot verskeidenheid sportaktiwiteite, waaronder almal self die ding kan vind wat vir hom interessant sal wees. Terselfdertyd benodig hulle soms baie ongewone toerusting. Rollerski is 'n spesiale sporttoerusting wat soos ski's in vorm lyk, aangesien dit 'n langwerpige smal strook van plastiek is, maar dit is toegerus met rolwiele
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Om die boonste rug op te pomp, is daar 'n spesiale stel oefeninge. 10-15 minute daaglikse oefensessies is voldoende om uitstekende resultate te behaal. Moenie terselfdertyd vergeet van die regte en gebalanseerde voeding nie. Nodig - handgewigte
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Skateboarding het 'n taamlike algemene stokperdjie onder jongmense geword. Die meeste mense word aangetrek deur die skoonheid van die opwindende truuks wat deur ervare vakmanne uitgevoer word. Agter die eksterne gemak en gemak van elkeen is lang oefensessies
Laas verander: 2025-01-24 17:01
N Gesonde leefstyl gee ons 'n positiewe houding, gesondheid en natuurlik die skoonheid van die liggaam. Sport bied 'n wye verskeidenheid metodes. Die springtou is 'n goeie helper om die gewenste doel te bereik. Maak die tou jou beste vriendin en sy sal jou nie in die steek laat nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva is 'n uitstekende Formule 1-jaer wat altyd streef na uitnemendheid. Sy loopbaan is tydens die São Paulo Grand Prix van 1994 kortgeknip. Op daardie stadium was hy al 'n driemalige wêreldkampioen en het hy 'n vierde titel beywer
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die naam van die Amerikaanse atleet Bethany Hamilton is erken deur mense regoor die wêreld, selfs nie in professionele sportsoorte nie. Bethany het 'n haaibyt oorleef en is terug na professionele sportsoorte. Dokumentêre en speelfilms is gemaak oor die lewe van 'n ononderbroke meisie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Stoei word beskou as een van die oudste soorte vegkuns, ons bedoel boonop geen spesifieke soort nie, maar stoei as geheel. Selfs in antieke historiese bronne vind ons bevestiging van hierdie woorde, en dit is eenvoudig onmoontlik om die presiese ouderdom van 'n bepaalde nasionale worsteling te bepaal, met die uitsondering van sambo of judo
Laas verander: 2025-01-24 17:01
24 Augustus 2012 was die hartseerste dag vir alle fietsry-entoesiaste, skeidsregters en fietsryers. Op hierdie dag het die hoof van die Amerikaanse antidopingkomitee (USADA) 'n verklaring afgelê dat die beroemde Amerikaanse fietsryer Lance Armstrong opgehou het om sy vermoede van doping te regverdig
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die gebruik van 'n medisyne genaamd "Testosteroon propionaat" wen al hoe meer gewildheid onder atlete. Dit is vandag een van die gewildste steroïede in liggaamsbou. Algemene inligting Testosteroon is 'n bekende hormoon wat baie belangrik is vir mans
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Baie mense dink aan hoe om jou rug en arms sterker te maak, spiere te versterk en jou liggaam 'n aantreklike voorkoms te gee. As u vir u 'n vaste doel stel, kan u sterk rug- en armspiere tuis bou. Hiervoor het u net deursettingsvermoë en wilskrag nodig
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit is maklik om spiere op te bou met opstote. Hierdie oefening moet egter korrek gedoen word. Daar is 'n spesiale oefentegniek met verskillende belastings op spiergroepe. Instruksies Stap 1 Begin met drukwerk teen die laagste lading
Laas verander: 2025-01-24 17:01
As u opdrukke van die vloer af uitvoer, is daar verskeie spiergroepe betrokke - deltoïede, triceps, pecs en abs. Daarbenewens ontwikkel krag uithouvermoë, ratsheid en krag eienskappe aktief. Push-ups kan bemoeilik word deur hierdie oefening sonder bene te doen
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Hardloop is miskien die maklikste en maklikste manier om jou liggaam te ontwikkel. Byna almal kan gaan draf, in absoluut enige omstandighede en plekke. Instruksies Stap 1 Om te begin hardloop, moet u 'n tyd kies wat u ten minste 5 dae per week gereeld sal kry
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Squats is baie nuttig om spiertonus in u bene en rug te behou. Baie onsportiewe mense kan egter nie eers 'n paar keer gaan sit nie. Die ding hier is dat spiere nie swaar vragte kan weerstaan sonder vooraf voorbereiding nie. Instruksies Stap 1 Squats is baie voordelig vir die liggaam, maar terselfdertyd 'n taamlike moeilike oefening vir 'n onopgeleide persoon
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov is 'n Sowjet- en Russiese kunstskaats, die enigste tweemalige kampioen in die geskiedenis van kunstskaats. In die geskiedenis van sport is daar baie helder en unieke persoonlikhede wat die eer van die land en die vlag verdedig en steeds verdedig
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Estetiese borsvergrotingsoperasies is nie goedkoop nie. En die gevolge na die implementering daarvan kan onvoorspelbaar wees. Daarom soek vroue dikwels na alternatiewe borsvergrotingsmetodes. Een daarvan is gebaseer op die uitvoer van gespesialiseerde fisieke oefeninge
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Gewig verloor met 'n minimum persoonlike tyd aan dieet en oefening is moontlik. Dit is bewys deur die Amerikaner Tim Ferris. Die jong man het bekendheid verwerf deur 'n boek te skryf oor 'n sakeman se werkweek van 4 uur. Meisies op hierdie program ontslae raak van 'n paar klere-groottes sonder veel moeite, in net 8-12 weke, en doen net 3 oefeninge
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Daar is baie mites wat verband hou met die gebruik van anaboliese steroïede. Sommige stellings weerspreek dikwels ander, maar dit steur nie diegene wat hierdie gerugte versprei nie. Om wanopvattings uit die weg te ruim en na die werklikheid terug te keer, is dit nuttig om te begin onthou dat steroïede 'n mediese middel is
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Styf en getinte boude sal nooit uit die mode gaan nie. 'N Pragtige liggaam is trots. Die strandseisoen is net om die draai, en u moet nadink oor die stand van u figuur. 'N Spesiale stel oefeninge vir die boude sal u hiermee help. Oefening 1 Hierdie oefening kan as die veelsydigste beskou word
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Op 25 Mei 2012 speel die Russiese nasionale span 'n vriendskaplike wedstryd met die Uruguay-nasionale span ter voorbereiding van die finale fase van die Euro 2012. Hierdie wedstryd sal 'n kontrolewedstryd wees, en die afrigter van die nasionale span, Dick Advocaat, moet sorg dat al die atlete wat na die span genooi word, 'n kaartjie vir die Europese kampioenskap verdien
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Hy word beskou as die bekendste liggaamsbouer ter wêreld. Daarbenewens het hy daarin geslaag om 'n akteur in Hollywood en 'n goewerneur in Texas te besoek. Inderdaad, alles wat Arnold Schwarzenegger aanraak, word goud. Baie atlete oefen steeds volgens 'n plan wat deur 'n jong atleet ontwikkel is, en droom dat hulle ook sulke hoogtes sal kan bereik wat hul afgod daarin kon slaag
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Bowling is 'n sportwedstryd, waarvan die kern is om die penne wat aan die einde van die baan geplaas is, af te slaan met 'n bal wat begin word. Bowling het aan die einde van die 19de eeu sy moderne voorkoms gekry, en sy prototipe was die spel van rolbalpenne
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Russiese biljart is die enigste tipe speletjie waar u 'u' en 'iemand anders' se bal kan score. In vergelyking met ander soorte biljart, is daar addisionele geleenthede in die spel. Instruksies Stap 1 Neem 'n aanduiding in u hande, gryp dit met twee vingers van u regterhand:
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Op 26 Januarie 2015 begin die Europese Kampioenskap vir kunstskaats in die mooiste stad van Skandinawië - Stockholm. Elke land het die reg om drie kandidate in alle kategorieë te verteenwoordig: enkelspel mans en vroue, skaats en ysdans. Maar hierdie geleentheid sal heel waarskynlik net deur Rusland, die Verenigde State en China gebruik word
Laas verander: 2025-01-24 17:01
In afwagting op die winterkoue is daar aankondigings oor die opening van ysbane en die verkoop van skaats. Sportwinkels ding met mekaar mee om die beste opsies vir die siel en beursie te bied. Voordat u besluit oor die keuse van skaats, moet u egter volledige inligting kry
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Net in 2012 is daar verskeie fietsparades in die hoofstad van Rusland gehou. Die grootste van hulle, met meer as 5 000 deelnemers, het op 20 Mei plaasgevind. Fietsparades word gehou binne die raamwerk van die Jaar van Fietsontwikkeling, maar hul organiseerders beloof dat sulke geleenthede in die toekoms in Moskou gehou sal word
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Sommige atlete, selfs met 'n onberispelike tegniek, kan op geen manier hul weg na die oorwinning vind nie. Miskien is dit 'n kwessie van sielkunde. Karaktereienskappe wat die oorwinning verseker, word van kleins af opgevoed. Dit is nie die mees positiewe eienskappe vir die lewe nie - aggressiwiteit, wreedheid, deursettingsvermoë
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Op 27 Januarie 2019 het die langverwagte stryd van die UV-BELLATOR plaasgevind tussen die "keiser" Fjodor Emelianenko en 'n nuwe vegter wat daarin geslaag het om binne net 'n jaar sy weg na UV te maak - Rain Bader. Baie TV-kykers, meestal Russe, het op 'n wonderlike stryd gewag waarin Fedor Emelianenko met 'n kragtige uitklophou sou wen
Laas verander: 2025-01-24 17:01
In kunstskaats het net een stel ongespeelde medaljes oorgebly - in enkelskaats vir vroue. Groot hoop is op 'n jong atleet - Yulia Lipnitskaya - gevestig. Daar is 'n paar dae oor tot die einde van die Olimpiese seisoen. In kunstskaats is nog net een stel medaljes gespeel - in enkelskaats vir vroue
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die wêreldkampioenskap vir die bekendstelling van papiervliegtuie is geensins 'n speelding vir laerskoolkinders nie. Meer as 37 duisend studente regoor die wêreld het aan sy 634 kwalifiserende rondes deelgeneem, en slegs 249 deelnemers het die moeilike keuse geslaag
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Pullover is 'n oefening waarmee jy die bors- en rugspiere goed kan uitwerk. Dit kan uitgevoer word met 'n barbell en met halters. Die uitvoeringstegniek maak voorsiening vir die opheffing van die projektiel op reguit arms en gebuig teen die elmboë
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die mees gesogte meerdaagse fietswedren in die wêreld, die Tour de France, wat sedert 1903 jaarliks in Julie gehou word, is gestig as 'n advertensieprojek vir die koerant L 'Auto. Oorspronklik bedink en aangebied as 'n enkeltoernooi. In die twintigerjare van die vorige eeu is dit omskep in 'n spanwedloop
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Stoei is 'n toneelstoei wat veral in die Verenigde State gewild is. Die interessantste is dat baie mense baie goed weet dat die wenner van die stryd vooraf bepaal word, aangesien dit moeilik is om saam te stem tydens die geveg en dit moeilik is om te verstaan wie wie wen
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Om fietspaaie in die stad te vind, en veral in so 'n metropool soos Moskou, is 'n moeilike taak, wat moeilik kan wees vir beginnerfietsliefhebbers wat met die wind in die kilometers se verkeersopeenhopings wil ry. Daarbenewens moet daarop gelet word dat dit terselfdertyd nodig is om 'n wetsgehoorsame burger te bly, dit wil sê om te voldoen aan die vereistes van die huidige wetgewing, veral verkeersreëls