Fiksheid 2024, November
Skaatsplankry is baie gewild onder kinders en jongmense. Om te leer hoe om behoorlik te ry, hoef u nie net aan u vaardighede en liggaamlike fiksheid te werk nie, maar ook om die regte bord te kies, sonder om die kwaliteit daarvan te probeer bespaar
Vandag koop al hoe meer mense 'n elektriese skaatsplank aan. Dit kan 'n uitstekende alternatief vir 'n tradisionele skaatsplank wees, want dit is 'n plesier om hierdie voertuig te gebruik. Waarna moet u kyk voordat u koop? Hoe werk 'n elektriese skaatsplank?
Instap is nie net 'n uitstekende manier om te ontspan en weer te laai nie, maar ook 'n gewilde toegepaste sport. Moderne skaatsplankryers kan wonderlike pirouette uitvoer, wat die gehoor en skaatsliefhebbers verheug. Om die bestuur op die bord gemaklik en veilig te maak, word die skaats gemaak volgens die ingewikkelde tegnologie
Wiele is miskien die belangrikste deel van 'n skateboard, wat die kenmerke daarvan grootliks bepaal. Al is die skateboard selfpretensieus, met goeie en korrek geselekteerde wiele, sal dit steeds uitstekende ritskwaliteit toon. Wiel grootte Deursnee is een van die belangrikste wielparameters, wat die ritprestasie van die skaats sterk beïnvloed
Dit is al lank bekend dat u minder moet eet en meer moet beweeg om gewig te verloor. Maar dit is nie so maklik om te eet en op te hou eet nie. Die verraderlike gevoel van honger lyk doelbewus te vererger en knaag op enige tyd van die dag of nag met 'n wraak om gewig te verloor
N Horisontale balk of dwarsbalk is 'n sporttoerusting wat help om al die spiere van die liggaam te toon. Is dit moontlik om die lengte van 'n kind of volwassene te verhoog, en wat moet daarvoor gedoen word? Daar word geglo dat die hang van 'n horisontale balk help om die hoogte te verhoog
Een van die mees problematiese areas op die liggaam by vroue is die onderbuik. U kan die voorkoms van hierdie sone verbeter as u stelselmatig oefeninge vir die laer pers uitvoer, masseer en u dieet aanpas. Instruksies Stap 1 Fisiese aktiwiteit op die buikspiere moet daagliks plaasvind
Die meet van u hartklop is een van die belangrikste elemente van professionele opleiding. Selfs amateurs wat net spiermassa wil verhoog of gewig wil verloor en nie vir die kompetisie wil voorberei nie, moet gereeld hul pols tydens sport kyk
Die liggaam is 'n biologiese stelsel wat duidelik reageer op eksterne en interne prosesse met 'n polsslag. Dus, afhangend van die frekwensie en veranderinge in die pols, kan verskillende prosesse van stapel gestuur word, insluitend vetverbranding
Die EasyTone-model is in 2009 deur Reebok vrygestel. Sedert die aankoms in die winkels, het die tekkies rekords gebreek en tot vandag toe nog nie hul gewildheid verloor nie. Dit is ontwerp vir vroue wat 'n aktiewe lewenstyl voer, maar nie tyd het vir 'n volledige oefensessie nie
Sneakers vir elke sportliefhebber is 'n uiters belangrike ding. Hulle word noukeurig gekies vir hul keuse, sodat dit op die minste gemaklik is om te oefen. As maksimum - om nie gesondheid te verloor tydens aktiewe oefensessies wat hardloopoefeninge, spronge, ens
By die keuse van skates kom baie kopers voor die probleem om die regte grootte te bepaal. Ongelukkig is dit onmoontlik om spesifieke aanbevelings hieroor te gee, aangesien baie van die skaats en hul doel afhang. Maar daar is een reël: die skaats moet goed om die been pas, maar nie vasdruk nie
Soms moet u u volume meet om die regte klere te kies, 'n patroon te bou of net seker te maak dat die dieet effektief is. Om dit te doen, het u 'n maatband nodig. Instruksies Stap 1 Eerstens moet u u lengte meet. Om dit te doen, moet u u skoene uittrek en u rug teen die muur leun
Elke jaar kry verskillende soorte vegkuns groot gewildheid onder volwassenes en kinders. Ongeag of dit 'n stokperdjie of professionele beroep is, u moet sorg vir spesiale klere - 'n kimono. In elke soort vegkuns het dit sy eie naam: judo-gi - kimono vir judo, karate-gi - vir karate, en vir taekwando word kimono dobok genoem
Aanhangers van die vegkuns van karate trek 'n kimono aan voor 'n geveg en tydens oefening, wat nie so maklik is om aan te trek soos wat dit lyk nie. Aanvanklik help die meester die student noodwendig om 'n baadjie en broek korrek aan te trek, en sodoende 'n paar punte van die filosofie van die geveg, wat die atleet leer, openbaar
Die keuse tussen elektroniese en meganiese weegskaal is basies 'n keuse tussen akkuraatheid en lae koste. Met verloop van tyd verkies meer en meer verbruikers meer moderne en gerieflike elektroniese weegskaal: baie modelle is toegerus met soveel funksies dat oorbetaling geregverdig lyk
Dit gebeur gereeld dat ons letterlik 'n klipgooi van die sportsaal af woon, maar ons kan nog steeds nie ten minste een keer daarheen gaan nie. Of dit nou koud is buite, nou reën dit asof uit 'n emmer, dan gebeur die weer weer - so ons het redes om weer tuis te bly
Moscow City Racing is 'n motor- en motorfietsskou wat sedert 2008 in die Russiese hoofstad gehou word. Dit is een van die grootste resiesbyeenkomste waaraan Formule 1-spanne deelneem. Die organiseerders van die skou berei elke jaar 'n ryk program vir die gehoor voor en berei baie aangename verrassings voor
Die Europese sokkerkampioenskap vind elke vier jaar plaas en is een van die opwindendste geleenthede in die sportwêreld. Euro 2012 word gelyktydig in twee lande gehou - Pole en Oekraïne. Baie aanhangers droom daarvan om na die Europese derby-wedstryde te kom
Dit is onmoontlik om sonder sportvoeding ernstige resultate in sport te behaal. 'N Doelgerigte dieet wat ontwerp is vir hoë fisieke aktiwiteit, sal help om die take te verrig. Instruksies Stap 1 Iemand wat ernstig by sport betrokke is, spandeer baie meer krag en energie as iemand wat nie gereeld oefen nie
Die winter is 'n wonderlike tyd vir buitelugaktiwiteite. Vars ysige lug, sprankelende sneeu en helder son skep 'n bui, en beweging sal help om die koue te vermy en die immuunstelsel te versterk. Skaats is die gewildste sport in die winter Daar is 'n skaatsbaan in byna elke tuin
Duik is 'n baie ongewone stokperdjie. In onlangse jare het die aantal mense wat by hierdie sport betrokke is, aansienlik toegeneem. Mans, vroue en kinders leer duiktegnieke. Wanneer die nodige vaardighede aangeleer word, ontstaan die vraag watter plek u moet kies vir duik
N Persoon is altyd aangetrokke tot die verowering van nuwe hoogtes: of dit nou 'n bevordering is vir die loopbaan of die verbetering van sy gunsteling sport. Maar jy kan net op die wêreld voel terwyl jy op 'n verowerde hoë rots staan. Instruksies Stap 1 Sedert antieke tye is mense besig om bergtoppe te oorkom, maar as hierdie gevaarlike avontuur vroeër te wyte was aan die soeke na beter lewensomstandighede, het bergklim en rotsklim vanaf die begin van die 19de
Nie so lank gelede nie, was dit 'n sport wat uitsluitlik vir professionele klimmers geklim het om bo-op die berge te klim. Vandag het alles verander, en die kultuur van buitelugaktiwiteite en ekstreme sportsoorte het bergklim 'n stokperdjie vir almal toeganklik gemaak
Snowboarden is 'n uitstekende manier om lekker te rus en lekker te rus. Aktiewe ontspanning is noodsaaklik om gesondheid te handhaaf. Ongelukkig vir inwoners van groot stede is ski 'n luukse. Daar is baie min plekke hiervoor in Moskou en die streek Moskou, maar dit is steeds beskikbaar
Ski en snow is 'n gunsteling tydverdryf vir baie mense wat nie bang is om te waag nie. Nie almal kan vinnig van 'n groot sneeuberg afklim nie. Maar sommige mense is so lief vir wintersport dat hulle selfs in die somer gereed is om dit te beoefen
Aanhangers van ekstreme ontspanning in die winter verheug hulle oor koue en sneeu soos geen ander nie. Alhoewel daar op enige tyd van die jaar ski en snowboarden gedoen kan word as daar geleenthede is, is die belangrikste ding om die regte plek te kies
N Visvangtent vir die winter is 'n gewilde bykomstigheid wat visvang ongemaklik en minder effektief daarsonder maak. In die winter is daar veral sterk en koue winde in oop ruimtes. Dit is deur die deurdringende wind en sneeustorm wat die wintertent ontwerp is om te beskerm
Mount Everest, of Chomolungma, soos dit in Tibet genoem word, op die grondgebied waarvan dit geleë is, is die hoogste punt van ons planeet. Sy hoogte is 8,85 km. Vir 'n lang tyd, amper tot in die middel van die vorige eeu, word hierdie piek as onoorwonne beskou, en vir die eerste keer kon 'n man dit eers in 1953 besoek, net 9 jaar voordat die eerste vlug na die ruimte plaasgevind het
In die vegkuns is die ontwikkeling van spoed, wat parallel met alle ander parameters verhoog moet word, nie van die laaste belang nie. Daar is vier hooftipes spoed wat hieronder bespreek sal word. Instruksies Stap 1 Persepsie spoed
Om te studeer hoe stukke beweeg, is nie genoeg om by skaak te wen nie. Beginners skaakspelers verloor dikwels belangstelling in die spel omdat hulle geen idee het hoe om 'n resultaat te behaal nie. U moet begin om die sterkte van elke figuur te ondersoek
Die oplossing van skaakprobleme slyp nie net die vaardigheid van die spel nie, maar ontwikkel die kombinasie van vermoëns en skaakintuïsie, maar bied ook baie plesier aan die aanhangers van hierdie antieke spel. Wanneer u skaakprobleme begin oplos, moet u nie net die regte antwoord vind deur alle moontlike skuiwe deur te gaan nie, maar om die idee te verstaan wat die skrywer in sy miniatuur aan die oplosser wou oordra
Skaak is sport, wetenskap en kuns. Dit word op 'n bord met 64 vierkante tussen twee opponente gespeel, met stukke van twee kleure - lig en donker ("swart" en "wit"). Skaak word volgens die skaakreëls in 'n normale spel gespeel, volgens die FIDE-toernooi-reëls - vir aanlyn-speletjies, telefonies, ens
Skaak is een van die gewildste logika-speletjies van ons tyd. Fassinerende skaakwedstryde sal die komende somber herfsaande ophelder. En in die afgelope eeu is spelers gefassineer deur hierdie wonderlike spel. Kenmerke van die spel van destyds Die eerste helfte van die negentiende eeu word dikwels die 'romantiese era' van skaak genoem
Skaak is een van die intelligentste speletjies wat deur die mens uitgevind is. Deur skaak te wen of te verloor, kan u elke dag u gedagtes oefen. Die eerste skaakprogram vir 'n rekenaar is vier dekades gelede geskep. Des te interessanter is om 'n skaakprogram te wen, want die rekenaar maak feitlik nie foute nie (dit is nie verniet dat die sterkste masjiene die wêreldkampioene klop nie)
Die sensueelste liefdesdans is buikdans. Hy betower die kunstenaar met sy bewegings, musiek, kostuums, skoonheid. As u u geliefde met oosterse dans wil beïndruk, gaan na die sportklub. Maar leer eers die truuks van buikdans. Dit is nodig Om oosterse danse te begin oefen, het u balletskoene of 'gym' skoene aan u voete nodig, 'n spesiale heupdoek wat met paillette geborduur is
Die meeste mense assosieer waarskynlik hierdie woord met die springkasteel. Tik is immers 'n dans wat gebaseer is op tapdans. Maar hierdie konsep het uitgebrei en verteenwoordig nou 'n baie wyer groep oefeninge as net dansbewegings. Nou is die term stap 'n integrale deel van stap-aerobics
Oosterse danse word elke jaar al hoe gewilder. Grasieuse bewegings, kleurvolle kostuums en betowerende musiek spreek nie net vroue aan nie, maar ook mans. Kundiges het bewys dat oosterse danse nie net mooi is nie, maar ook nuttig is. Enige dansklasse maak die menslike liggaam meer plasties, buigsaam
In ons tyd hou paaldans, of paaldans, lankal nie meer verband met striptease in nagklubs nie. In die eerste plek is dit 'n pragtige sport. Maar tot dusver het dit slegs amptelike sportstatus in Kirgisië en Brasilië ontvang. Paaldans het betreklik onlangs, ongeveer tien jaar gelede, in ons land verskyn en dit kom glad nie van striptease nie, soos baie gewone mense dink, maar van Indiese en Chinese sirkuskuns
Miljoene mense regoor die wêreld hou van hokkie, een van die skouspelagtigste sportsoorte. Baie van hulle wil graag sien hoe hul gunsteling spanne regstreeks speel. Dit is nie moeilik nie, danksy televisie- en aanlyn-uitsendings. Dit is nodig - televisie