Die suksesvolle prestasie van 'n atleet in toernooie en kompetisies hang nie net af van sy natuurlike vermoëns en die intensiteit van oefening nie, maar ook van die vaardige gebruik van die sporttoerusting wat hy benodig. En boks in hierdie verband is geen uitsondering op die reël nie. Veral in hierdie sportsoort is dit belangrik om die boksverbande behoorlik te kan toedraai.
Instruksies
Immers, honderde jong en baie belowende seuns en dogters beëindig jaarliks hul nooit-begin loopbane in hierdie sportsoort weens beserings wat om 'n baie aanstootlike en irriterende rede ontvang word nie - as gevolg van onkunde oor hoe om boksverbande op te wikkel.
Die bokser se hand word beskerm teen verstuikings, kneukels wat in die bloed geslaan is en, veral, ontwrigtings, naamlik 'n boksverband. En as dit verkeerd is om die verband oor en oor te doen, sal die hande binnekort heeltemal ongeskik word vir die swaarste vragte. Maar u kan uitvind hoe om boksverbande op te wikkel en binne vyf minute vinnig, doeltreffend en akkuraat te leer hoe om dit te doen.
Om mee te begin, vou die verband korrek op, dit is eenvoudig ongemaklik om dit in die oopgevoude toestand op te draai. Draai dit styf sodat die oortjie aan die buitekant en die plakker aan die binnekant is. Steek jou duim deur die lus en trek dit na die pinkie aan die buitekant van die hand. Draai dan 'n paar draaie om u pols, maar moenie te styf trek om sirkulasie te versteur nie. Kyk of die toegedraaide verband gemaklik is vir u hand, of daar voue op is.
Draai die pols toe sodat die gewrigte goed vas is. Begin om jou vingers te verbind - van die pinkie tot die duim. By laasgenoemde kan sommige probleme ontstaan, maar dit word maklik opgelos. Draai die verband om u pols en dan om u vinger.
Draai dit saggies in figuur agt aan die agterkant van u hand tussen u indeks en duim, draai nog 'n draai om u pols en bevestig die klittenband. Hiermee word die wikkelprosedure vir boksverbande voltooi.
Kyk of die verband rondom u pols gemaklik is en nie die beweging daarvan inmeng nie. As daar geen probleme is nie, beteken dit dat u hand betroubaar teen ongelukbeserings beskerm word, en dat u veilig kan veg of oefen.
