Daar is geen oefensessie vir almal wat 'n goeie treffer kan wees as u bofbal of ronde speel nie. Daar is egter 'n aantal beginsels wat u sal volg om korrek te slaan. Sodra u die houdingsposisie inoefen en die swaai-tegniek onder die knie het, kan u aan die meganika van beweging werk totdat u die treffer vind wat u die meeste sukses sal behaal.
Staan met u skouerbreedte uitmekaar en stap met u linkervoet vorentoe (as u regshandig is). Neem die vlermuis met albei hande 5 cm bo die onderkant van die handvatsel. As u regshandig is, moet u regterhand hoër wees as u linkerhand; vir linkshandiges is die posisie van die hande omgekeerd. Beweeg die vlermuis aan die kant, oor jou kop. Hou die elmboog van u dominante hand (bo-op die kolfhandvatsel) op skouerhoogte. Skuif u swaartepunt na u agterbeen. Maak seker dat u voorste skouer u blik op die speler wat die bal bedien, nie belemmer nie.
Oefen om die kolf te swaai. Om die regte swaai te doen, is nie so 'n maklike taak nie; om die gewenste resultaat te behaal, moet u tientalle of selfs honderde herhalings uitvoer. Neem 'n klein tree vorentoe met u voet na die bediener en bring die swaartepunt van die liggaam daarop. Al u krag op die oomblik is in u heupe gekonsentreer. Laat sak u hande tot by die swaai, waar die bal veronderstel is om te vlieg. Tydens die swaai moet u arms oor u liggaam beweeg, en die vlermuis moet in 'n goeie, skoon boog wees. Probeer om die bewegingslyn van die kolf te hou terwyl u die bal swaai en slaan.
Gebruik 'n statiese teiken om die slag te oefen. Sit die bal effens op (byvoorbeeld 'n hout- of metaalpaal van die regte lengte). Kom in posisie om te slaan en swaai stadig na die bal. Hou u oog op die teiken totdat die bietjie dit raak. Herhaal die draai van die kolf stadig totdat dit 'n skoon kontak met die bal maak, en verhoog dan die spoed van die beweging geleidelik. Hou al die elemente van die swaai in gedagte (beweging van arms, heupe, bene), dit sal u in die toekoms toelaat om 'n slag te slaan sonder om na te dink oor die tegniek van die uitvoering daarvan.
Vra 'n vriend om jou te help oefen om die vlermuis te slaan, laat hom as kruik dien. Begin teen lae snelhede, en u diens moet nie sterk wees nie. Sodoende kan u 'n bietjie met u houding eksperimenteer en die gemaklikste posisie vir u liggaam bepaal. Onthou om al die elemente van die swaaibeweging in gedagte te hou terwyl u tref. Slaan stadig vlieënde balle totdat al jou bewegings selfversekerd is en jou treffers gereeld en presies is.
Verhoog die spoed van die bal geleidelik. Voltooi die oefeninge, vra u maat om die bal in verskillende rigtings te stuur, net bo, onder, regs of links van die aanvanklike werpe. Die meganika van u liggaamsbewegings sal dieselfde wees, maar u sal aanpassings moet maak afhangende van die helling wanneer u sulke balle slaan. Onthou dat wanneer u ronders of bofbal speel, daar nie voortdurende treffers is nie; sewe uit tien balle word as 'n goeie resultaat beskou.
