Menslike gewig is een van die belangrikste fisiese eienskappe. Na alles, beide die gebrek aan gewig en die oormaat daarvan oor tyd lei tot gesondheidsprobleme. Om die optimale gewig van 'n persoon korrek te bereken, moet baie verskillende faktore in ag geneem word. Die belangrikste is om so vinnig moontlik dieet- en leefstylfoute te begin doen.
Nodig
Weegskaal, stadiometer
Instruksies
Stap 1
Die tradisionele benadering tot die berekening van gewig is om algemeen aanvaarde hoogte-tot-gewig-verhoudings te gebruik. Daar is 'n tabel wat u vertel watter gewig die beste is vir 'n persoon met 'n bepaalde lengte. Die gemak van hierdie stelsel is dat die regte gewig baie vinnig bereken kan word. Daar is 'n nog eenvoudiger benadering om die normale gewig vir 'n persoon volgens sy lengte te bereken. Dit is die sogenaamde Lorentz-formule.
Stap 2
Eerstens moet u die hoogte meet (dit moet so akkuraat moontlik gedoen word, verkieslik met behulp van 'n mediese stadiometer). Die berekening van die optimale gewig volgens die Lorentz-formule is die eenvoudigste. Dit is nodig om honderd van die persoon se hoogte in sentimeter af te trek en die verskil (hoogte in sentimeter "minus" 150) van hierdie waarde af te trek, gedeel deur 2. Om die berekening van die optimale gewig te vereenvoudig en nie 'n fout in die berekeninge te maak nie, kan u spesiale programme gebruik. Die koppelvlak van een daarvan word in die figuur getoon.
Stap 3
Nog 'n maklike manier om u ideale gewig te bepaal, is om 'n spesiale grafiek tussen hoogte en gewig te gebruik. Die voordeel van sulke tabelle is dat die meeste ook rekening hou met die ouderdom van die persoon, wat in die formules nie in ag geneem word nie. Die gebruik van so 'n tabel is redelik maklik - vind net die gewenste gewig op die kruising van die ouderdom- en hoogtekolomme wat ooreenstem met u regte fisiese parameters. Een van hierdie tabelle word in die afbeelding getoon.
