As tiener het Kelly probleme met oorgewig gehad. Die pogings wat aangewend is, het slegs resultate op kort termyn gelewer. Maar op 24 het die meisie daarin geslaag om haar doel te bereik, sy het gewig verloor. Die eerste wat die nuwe figuur van die meisie waardeer, was inwoners van Londen. Natuurlik wou die joernaliste 'n opspraakwekkende artikel skryf met die opskrif - Kelly Osbor het gewig verloor. Maar dit was nie daar nie. Sportaktiwiteite het die meisie gehelp om geweldige sukses te behaal.
Kelly Osbourne het nie maklik gewig verloor nie. Op pad hierna moes sy vyf uur per dag drie weke lank dans. Terselfdertyd het sy een keer per week twee uur lank Pilates gedoen. Dit is hiervoor dat die meisie dankbaar is vir haar uitstekende gesondheid. Natuurlik sal nie almal soveel tyd kan spandeer om gewig te verloor nie.
Daarom moet elkeen na sy eie maniere soek om oortollige gewig te hanteer. Dus, spiraalgimnastiek sal ook help om van oortollige gewig ontslae te raak. Hierdie gimnastiek is gebaseer op die uitvoering van draai-bewegings. Spiraalgimnastiek is deur die natuur geskep. Dit word gekenmerk deur natuurlike bewegings, wat, ondanks die feit dat dit redelik eenvoudig is, 'n baie diep betekenis het.
Sulke gimnastiek help om die kolossale moontlikhede van selfgenesing wat 'n mens het vanaf die oomblik van sy geboorte, te besef. Daarbenewens herstel dit spiraalenergiestelsels, wat baie belangrik is vir die gesondheid van elke orgaan en die hele organisme. Alle bewegings is baie sag, die uitvoering daarvan veroorsaak nie ongemak nie. Die intensiteit van die bewegings kan met u eie hartklop aangepas word.
En danksy spiraaljoga kan u die grense van die optimale hartklop verlaat en die spiermassa versterk en opbou. Daarom, selfs in rus, sal metaboliese prosesse meer intensief plaasvind. Om gewig te verloor, moet u hierdie oefeninge natuurlik elke dag doen. In hierdie geval moet die oefening minstens 20 minute duur. Optimale tyd: 30-40 minute. En twee keer - drie keer per week, moet u 1, 5-2 uur kragtiger oefen.
Om hierdie praktyk te bemeester, moet u 'n spesiale sentrum besoek. Wel, as dit om sekere persoonlike redes nie moontlik is om 'n spesiale sentrum te plaas nie, kan u video-tutoriale op die internet vind en saam met 'n afrigter oefen. As u oefeninge vir die heupe en buik doen, kan u nie net die ophoping van vetterige afsettings ontslae raak nie, maar ook die werking van die maag, ingewande, lewer en pankreas reguleer.
