Oormassa is nie net 'n estetiese ongemak nie, maar ook die oorsaak van baie siektes. Vetsug is besaai met siektes van alle interne organe en stelsels, dit verminder die lewensgehalte. Daarom is dit nodig om teen volledigheid te veg. Daar is baie maniere om vetsug te bekamp.
Instruksies
Stap 1
Sport + Dieet + Massering + Bad Die kombinasie van hierdie vier bestanddele is die gesondste en aangenaamste weg na 'n skraal figuur. Alhoewel die pad nie vinnig is nie. As u dit gekies het, moet u voorbereid wees op die feit dat: - ontbyte, middagetes en aandetes aansienlik verminder moet word deur die hoeveelheid voedsel wat ingeneem word, te verminder en "leë" koolhidrate (suiker, gebak) uit die dieet uit te sluit. U sal u eetgewoontes moet heroorweeg (byvoorbeeld ophou peusel op die vlug, "knibbel") en die vaardigheid ontwikkel om op 'n streng omskrewe tyd te eet;
- u sal ten minste drie keer per week moet sport doen, terwyl u 'n sport of gimnasium in volle maat 'uitlê';
- u sal 'n sekere bedrag aan 2-3 massagesessies en baddens 2-3 keer per maand moet spandeer, en verwag nie om meer as 3-4 kilogram oortollige gewig per maand te verloor nie. Aan die ander kant is 4 kilogram per maand 56 kilogram per jaar. Dit is ook die moeite werd om goeie welstand, 'n jong elastiese liggaam, 'n wonderlike bui en 'n uitsonderlike liefde vir die lewe by te voeg.
Stap 2
Medisyne Daar is 'n ander manier om gewig te verloor - met behulp van medisyne. Die doeltreffendste daarvan is die gevaarlikste (dit bevat dikwels efedrien, giftige plante en ander grillerige bestanddele), wat u gesondheid permanent kan ondermyn. Minder effektiewe mense sal net werk as u regtig glo dat u gewig kan verloor met hul hulp. Want soos in een wyse boek gesê word: volgens u geloof moet dit vir u wees.
Stap 3
Die skalpel van die chirurg 'n Ander manier om gewig te verloor, het niks met 'n gesonde leefstyl te doen nie. Ongelukkig is daar mense wat baie vetsugtig is. Hierdie metode is die enigste moontlike vir hulle. Kamerade met minder verwaarloosde gevalle van vetsug gebruik dit egter ook, wat hul gesondheid en selfs hul lewens in gevaar stel. Ons praat daaroor om gewig te verloor met die skalpel van 'n chirurg.
Stap 4
U kan vinnig van vet ontslae raak met behulp van liposuiging - die chirurgiese verwydering van vet. Dikwels word liposuiging gekombineer met abdominoplastie - sny die gevolglike velskort op die buik af.
Stap 5
Die maag is geneig om te rek en saam te trek. As iemand gereeld te veel eet, brei sy maag uit om meer kos in te neem. As iemand sy dieet verminder, krimp die maag. Maar die maag het sy eie veiligheidsgrens. Nadat dit tot 'n sekere volume gerek het, kan dit nie meer krimp nie. Die groot grootte van die maag laat mense waansinnige hoeveelhede kos eet, wat nie goed is vir die figuur nie. Sulke mense beveel gewoonlik aan dat die maag of 'n verband gesny word. Iemand wat hierdie operasies ondergaan het, verloor gewig omdat hy nie meer soveel kan eet as wat hy geëet het voordat hy na die chirurg gaan nie.
