Moderne medisyne bied baie metodes om van die kromming van die bene ontslae te raak. Moet egter nie vinnig na die operasie toe jaag nie. Dit is moontlik dat alles reggestel kan word sonder 'n operasie.
Instruksies
Stap 1
Gaan na 'n ortopediese kliniek en ontdek wat die kromming van u bene veroorsaak: aangebore beenvervorming of spierversaking. En in 'n ander geval, natuurlik, kan u dadelik voorberei vir die operasie. As die kromming van die bene egter nie te wyte is aan die vervorming van die bene nie, is dit beter om aan te meld vir 'n gimnasium of jogakursusse om die situasie reg te stel.
Stap 2
Sommige oefeninge kan ook tuis gedoen word. Om dit te doen, benodig u slegs halters (nie vir alle oefeninge nie). Hier is net 'n paar daarvan: - beginposisie - sit, bene reguit, steun op die agterkant van die arms. Trek die toon van u regtervoet stewig en trek dit dan skerp na u toe. Herhaal dit met u linkervoet. Gedurende hierdie oefening is die spiere van die onderbeen soveel moontlik gespanne, wat nodig is. Herhaal die oefening 'n paar keer; - beginposisie - staan, sokkies uitmekaar, in die hande van halters. Voer ten minste 20 hurke op tone uit sonder om die handgewigte te laat vaar; - beginposisie - staan by die steun, hou die steun vas met een hand, die linkerbeen is op die vloer met die tone uit, die regterbeen is opgehef laag bo die vloer. Voer 20 tonehysers op u linkervoet uit. Wissel dan van bene en doen nog 20 hysbakke op die toon van jou regtervoet. Neem 'n halter in u vrye hand om die oefening effektiewer te maak.
Stap 3
As u kromming van u been vals is, maar u nie maande en jare in die gimnasium wil deurbring nie, gaan spreek 'n plastiese chirurg. Met die metode van cruroplastie (die toetrek van die onderbeenspiere en hul endoprotetika met silikoonprothese) kan u tekort kry.
Stap 4
Slegs 'n ervare ortopediese chirurg sal u help om van die ware kromming van die bene ontslae te raak. Osteotomie is 'n baie ingewikkelde operasie waartydens bene op 'n gegewe plek gebreek word, en dan weer herenig en vasgestel word met 'n eksterne osteosintese-apparaat (Ilizarov-apparaat).
Stap 5
As u besluit om osteotomie te ondergaan, moet u daarop voorbereid wees dat alhoewel die operasie onder algemene narkose uitgevoer word, byna al die pyn van 'n beenbreuk na u sal terugkeer. U kan nie daarvan ontslae raak met behulp van die kragtigste pynstillers nie. Na ongeveer 'n week sal die pyn egter ophou en sal u weer kan loop. Maar eers eers op krukke en vir ten minste ses maande (afhangende van die kompleksiteit van die frakture wat die chirurg moes maak). Daarbenewens sal u na die Ilizarov-apparaat lewenslank merke op u skene hê, wat slegs met behulp van plastiek verwyder kan word.
Stap 6
Wees meer selfversekerd, want die kromming van die bene is immers nie die slegste ding wat iemand kan oorkom nie. En as u opreg glimlag en nie loop nie, probeer om die fout te verberg, maar prakties vlieg, stylvol en vrylik, dan sal niemand agterkom dat daar iets met u (of met u bene) verkeerd is nie.
