Die bou van spiermassa is 'n ingewikkelde proses. En dit is moeilik, nie net omdat ons die lewenswyse waaraan ons gewoond is, moet verander en van die bekoring daarvan moet afstand doen nie. Baie mense het eenvoudig nie die wil om te voltooi wat hulle begin het nie. Dit is te wyte aan die feit dat 'n persoon eenvoudig die begeerte om te oefen verloor, kyk na die resultate van sy pogings. Maar dit is die resultaat wat die aansporing hier is.
Die sentrale senuweestelsel (SSS) is verantwoordelik vir die groei van spierweefsel. Sy streef daarna om te verseker dat alle prosesse in ons liggaam glad en sonder enige veranderinge verloop. Wanneer die menslike liggaam gereeld fisiese spanning begin ervaar, verloor baie prosesse hul gewone vloeitempo, en die sentrale senuweestelsel kom in die sogenaamde "stresvolle" toestand. Dit is gedurende hierdie periode dat die intensiewe groei van spierweefsel begin. Die menslike liggaam het egter die eienskap dat hy aan verskillende toestande en spanning gewoond raak. Hierdie verslawing is te wyte aan die aktiwiteit van die sentrale senuweestelsel. Aangesien ons in 'n "stresvolle" toestand is, herrangskik dit sommige prosesse in ons liggaam, wat die ritme van hul gang verander. Dus keer die sentrale senuweestelsel geleidelik terug na 'n toestand van relatiewe rus waarin dit voorheen was. Die tyd wat die sentrale senuweestelsel neem om die prosesse wat in die liggaam voorkom te herbou, hang af van die individuele eienskappe van hierdie organisme en wissel van 2 tot 6 maande. Na hierdie periode kom die sentrale senuweestelsel gedeeltelik of heeltemal uit die "spanning" -toestand, wat die groei van spierweefsel baie vertraag. Dit is gedurende hierdie tydperk dat u 'n onderbreking moet neem van liggaamsbouklasse wat van 2 tot 4 weke duur. Hierdie onderbreking is nodig om die ritme van die prosesse in die liggaam, wat deur die sentrale senuweestelsel geherrangskik is, terug te keer na sy oorspronklike toestand. Hierna kan die oefensessies veilig hervat word, en u kan gereeld onderbreek. Op hierdie manier kan uitstekende resultate behaal word.
