Een van die elemente van breekdans is kopdraai. Dit maak die dans skouspelagtig en verbaas met sy tegniek. Die dansers is seker: om te leer hoe om op jou kop te draai, moet jy daarop kan staan. Maar dit is nie al wat nodig is om te leer hoe om so te dans nie.
Nodig
spesiale beskermende pet
Instruksies
Stap 1
Oefen eers die kopstand. Dit is beter om oefening op 'n mat uit te voer sodat dit nie seermaak nie. Sodra u in die houding kom, hou u voete dop. Dit is nie nodig om hulle regop te hou vir ekstra stabiliteit nie. Dit sal beter wees as hulle effens na onder gekantel is. U moet soveel staan as wat u kan staan. As u nie sonder ondersteuning op u kop kan staan nie, kan u leun op 'n muur oefen om te begin leer.
Stap 2
U kan slegs begin met kopdraai (van die Engelse kop - kop, draai - draai) as u die vermoë om op u kop te staan, perfek onder die knie het. As u selfversekerd voel, begin dan stadig draai. Eerstens moet u met 'n klein draaihoek draai, die sogenaamde klein kwartdraaie. Terselfdertyd moet die bene na die kante kyk, en sodat die een been op dieselfde vlak as die ander is. Want dit is die enigste manier om balans te behou. U kan die posisie van die bene met u hande beheer.
Stap 3
Nadat u die kwartiere uitgewerk het, kan u halwe rotasies begin bestudeer. Alles wat op die viervoudige draaie gedoen is, moet ook hier gedoen word, met inagneming van die feit dat die rotasie groter is. Hande moet nou harder afdruk. En as u voel dat u 'n aas in vier- en halfrotasies geword het, kan u na volle rotasies beweeg. Na elke draai moet u u hande op die vloer sit, daarmee uittrek en van voor af voortgaan.
Stap 4
Teen die tyd dat u die volle omwentelinge onder die knie het, moet u die sweefvlakke (vanaf die Engelse gly - gly) verder bestudeer in die tegniek. Die gly word soos volg uitgevoer. Spoed word verkry met behulp van volle omwentelinge, druk af met hande en swaai bene, versprei dit periodiek na die kante. As u na 'n paar draaie draai, verwyder u hande en skuif. Met behulp van sulke bewegings kan u verskeie draaie draai sonder om u hande te gebruik.
Stap 5
Nadat al die bewegings uitgewerk is, kan u die dans begin. Die belangrikste is dat u die bewegings kan kombineer soos u wil. Daar is geen streng beperkings hierop nie.
