Enige vrou wil sag en weerloos wees, maar in die moderne lewensritme kom dit baie selde voor om soos 'n regte vrou te voel. In die strewe na die vermoë om aan 'n indringer van 'n nagkroeg of 'n besetene verandering te gee, besluit 'n vrou om vir aikido-, wushu- of ander selfverdedigingskursusse in te skryf. Is dit die moeite werd om dit te doen? Hoe kan vegkuns u figuur beïnvloed?
Die heel eerste en onbetwisbare pluspunt is krag en toon. Gereelde oefening in verskillende vegkuns is 'n wonderlike geleentheid om dit wat op u lyf sak, op te skerp, asook om dit wat net wil sak, op te pomp. U kan begin oefen met kenmerkende en effektiewe tegnieke of met standaard opwarmingsaktiwiteite soos hurk en opstoot. Daarbenewens is die verdere oefening met 'n goeie maat 'n uitstekende las, wat u in staat stel om alle spiere in 'n uitstekende toon te hou.
Die tweede groot voordeel is buigsaamheid. Hierdie eienskap word suksesvol ontwikkel deur oefeninge wat in die lys van elke vegkuns van ons tyd opgeneem word. Sonder buigsaamheid sal kraggrepe en -kontroles nie net ondoeltreffend wees nie, maar ook gevaarlik. Die derde onbetwisbare pluspunt is selfvertroue. In die geval dat u 'n paar keer per week sterk mans oor u bobeen gooi, sal u die baas se skel of onbeskoftheid in die bus baie makliker ervaar. Heel waarskynlik verwarm dit die gevoel dat jy eenvoudig jou hand kan breek of draai, wat onbeskof jou skouer gegryp het of op die 'sagte plek' geslaan het.
'N Veelgestelde vraag en dikwels die beslissende feit waarom meisies nie vir vegkuns wil deelneem nie, is "Ek sal soos 'n man word, 'n berg spiere sal opgepomp word en glad nie waar dit moet wees nie." Ek kan u gerus verseker! Vir spiere om te groei en jy soos 'n man word, moet jy 'n man wees! As u vegkuns beoefen, ontwikkel alle spiergroepe; dit is nie swem nie, waar die hooflading op die arms val. Die las word eweredig versprei en in die meeste rigtings is hulle nie besig met spieropbou nie, maar om dit in 'n toonbeeld te bring.
Nog 'n onbelangrike faktor is die sielkundige komponent van alle vegkuns. Die bevordering van 'veggees'. Dit klink dreigend, maar onthou gister of verlede week hoeveel mense dit reggekry het om aanstoot te gee, vies te raak of 'n sielkundige uitdaging aan u te bied? As hulle in reaksie hierop grimasse, verleentheid, ongemaklikheid van u kant ontvang het, het u 'n 'veggees' nodig om enige hindernisse in die lewe te weerstaan!
Wel, die laaste belangrike pluspunt is 'n uitstekende kans om 'n persoonlike lewe te reël. Daar is baie meer mans wat lief is vir selfverdediging as die skone geslag. Wel, volgens ooggetuies word pynlike houvas en sparring beskou as 'n goeie manier om mekaar van naderby te beskou.
