Die impakvormingstegniek hang af van die snelheid vermenigvuldig met die massa. Die doeltreffendste en sterkste beroertes is dié wat uit die hand kom. Hulle begin hul beweging vanaf die vingers van die hand, wat met 'n sweepbeweging reg op die teiken gegooi word. Al die sterkte en styfheid gaan in die kloppende ledemaat.
Instruksies
Stap 1
Een van die doeltreffendste maniere om sulke houe op te lei, is om 'n handdoek of enige ander vryhangende materiaal konsekwent en duidelik te slaan. Slaan die oppervlak, skaars raak, en keer dan u hand onmiddellik terug na sy oorspronklike posisie. Voer enkele werpe, asook reekse uit. Probeer om diegene sowel as ander met maksimum krag te produseer.
Stap 2
Voeg nuwe oefeninge by om die tegniek te oefen, en hou al die vorige oefeninge by. Pas dieselfde beginsel toe vir slae, polsslaan en elmboogslag. Nadat u die slag op die oppervlak van die handdoek geslyp het, gaan dit voort op die volgende laag stof. Onthou om die mislukte werpe uit te werk. Dus, stap vir stap, kan u hierdie tegniek in twee maande se intensiewe oefening slyp.
Stap 3
Dan kan u sportpote en -tasse slaan, met dieselfde tegniek. Gee jou vuis meer krag met 'n ruk deur jou hand vorentoe te beweeg. Druk jou vingers net voordat jy die teiken raak. Oefen hierdie treffer vanaf twee posisies: buig een knie om die onderkant van die teiken te tref, en lig voor op jou voete om die boonste sone te tref.
Stap 4
Leer om handbewegings te beheer. Om dit te doen, moet u voor die teiken gaan staan, terwyl u raak slaan waarna dit raak. Voer dieselfde bytbeweging met u hand uit, maar stop dit 'n sentimeter van die teiken af. Die slag moet presies wees sodat dit nie die balans as dit toegepas word nie. As u hierdie gooi akkuraat vanuit enige posisie kan oefen, sal dit moeilik wees vir die opponent om u houe te keer.
