Feintjies in sokker is pragtige bewegings waarmee 'n speler 'n teenstander kan omseil sonder om die bal te verloor. Byna geen sokkerwedstryd is volledig sonder sokker-truuks nie. Kyk hoe beroemde sokkerspelers fantastiese mooi dinge met die bal doen, blyk dit dat dit onmoontlik is om dit alles te herhaal. Die geheim lê egter in die praktyk. Die sokkerspelers het ook geoefen.
Instruksies
Stap 1
Om te leer hoe om sokkerfonteine te doen, moet u, benewens oefening, ook kennis dra van die teorie, waarvolgens truuks uitgevoer word om 'n opponent te mislei. U kan dit uitvoer met u kop, bene, liggaam en nie net met die bal nie, maar ook sonder dit. Met die bal is bedrieglike bewegings moeiliker, want daarvoor moet u redelik komplekse bewegings uitvoer. U hoef immers nie net die bal by u te hou nie, maar ook nie te verloor tydens die uitvoering van feintjies nie.
Stap 2
Dikwels word die volgende feints in sokker gebruik: - Valse bal-oordrag;
- Skop die bal na die hak;
- Draai die bal om;
- Om die been oor die bal te skuif, gevolg deur die liggaam eenkant toe te laat en die opponent in die ander rigting te laat;
- Vinnige terugkeer van die bal onder die voet met die daaropvolgende stoot vorentoe.
Stap 3
As voorbeeld noem ons 'n feint wat moeilik is om uit te voer, maar terselfdertyd maklik met die regte benadering bemeester kan word. Dit word soos volg gedoen: die bal is op die grond, en die speler met die buitekant van die voet van sy regtervoet trek die bal na regs, waarna (terwyl die bal nog nie ver is nie) dit skerp na die links by die draai van die been. Hierdie beweging benodig goeie rek en elastisiteit. 'N Baie nuttige truuk wat help om die opponent te mislei en die rigting van die bal te laat verloor. Op die oomblik is dit maklik om rond te kom.
Stap 4
Na die teorie kan u die oefenvideo's veilig begin kyk. Uiteindelik kan u saam met vriende in die gimnasium of op die sokkerveld gaan oefen. As laaste uitweg kan u in die tuin oefen.
