As u in 'n maatskappy sokker gaan speel, wil u altyd u vaardighede in hierdie wedstryd aan u kamerade demonstreer deur die bal behendig te hanteer en u vriende ter plaatse met skouspelagtige feine te slaan.
Instruksies
Stap 1
Kry 'n gemaklike sokkertrui en kies die regte oefenwerf. 'N Goeie opsie vir u is 'n geslote ruimte met 'n houtvloer.
Stap 2
Koop 'n goeie sokkerbal (nie noodwendig een van die duurste nie) en pomp dit op sodat dit effens buig onder sterk vingerdruk op die band. Dit sal die springvermoë toevoeg, en u sal makliker leer.
Stap 3
Warm op, doen eenvoudige oefeninge soos die volgende twee: 1) gooi die bal op die vloer, en as dit van die vloer af bons, moet u 'n sirkel draai met u been om die bal; 2) rol met jou tone op jou been, gooi die bal vertikaal op en vang dit. Doen hierdie en ander oefeninge vir elke been.
Stap 4
Gaan na moeiliker feintjies. Klem die bal tussen jou bene in die area van jou voete, spring dan en in die lug, laat die klem ontspan, gooi die bal op, draai dan vinnig 180 grade en vang die bal met jou hande. Nog 'n truuk uit die kategorie van effens moeiliker is die volgende: druk die bal tussen die hak van u regtervoet en die enkel van u linkerhand, rol dan die bal met u linkervoet op die hak van u regterkant en gooi die bal op met dit, vang dit.
Stap 5
Leer om te dribbel. Om dit te doen, plaas spesiale keëls op die oefenveld, wat u maklik in 'n sportwinkel kan kry, en sirkel dit met behulp van meer en meer verskillende aksies, soos om die bal te draai, om hom te skop, die bal met u tone deur te gooi die keël, ensovoorts. Eksperimenteer en oefen.
Stap 6
Kyk na 'n verskeidenheid video's van sokkerfonteine en kry inspirasie uit sokkerwedstryde.
