Boks is nie vir swakkelinge nie. Hierdie sport het sy oorsprong in die dae toe vuisgevegte in die mode was. Later het die stoeiers handskoene aangeskaf en die stokperdjie het gegroei tot professionele sportsoorte. Maar as alles in die teater met 'n hanger begin, dan in boks - met die regte verbandverband. As u 'n teenstander tref, verminder die verband die impak op die gewrigte en trek die vingers styf sodat sy eie hou harder word. Kom ons kyk na een van die verbindingsmetodes.
Dit is nodig
Verband
Instruksies
Stap 1
Steek jou duim deur die lus en draai die verband verskeie kere om jou polse. Die palm moet na onder wys.
Stap 2
Draai 1 draai om jou duim en nog een om jou pols.
Stap 3
Wikkel nou elke vinger afsonderlik. Die verband moet die vinger nie meer as 1/3 bedek nie. Nadat u elke vinger verbind het, draai u om u pols.
Stap 4
Draai 'n paar draaie om die buitenste oppervlak totdat die verband eindig. Maak die verband stewig aan die buitekant van u hand vas.
