Die nek verraai altyd die ouderdom van 'n vrou. Dit is nodig om vanaf die ouderdom van 25 vir haar te sorg. Net soos die gesig, benodig die nek behoorlike aandag, verpligte daaglikse versorging. Onbehoorlike versorging of gebrek daaraan sal in die nabye toekoms beïnvloed, dus let op hierdie area van u liggaam.
Instruksies
Stap 1
As die vel van die nek sak, verskyn 'n tweede ken, dit is nodig om die posisie dringend reg te stel. 'N Stel oefeninge kom tot die redding. Neem elke dag 'n paar minute in die oggend en in die aand om dit te doen, dan sal skoonheid, 'n stywe nek jou belkaart word. - Trek jou lippe vorentoe, soos 'n buis. Span jou nekspiere soveel as moontlik. Spreek die vokale met sterk artikulasie uit: O, U, A, Y.
- Druk u wangbene en wange met u wysvinger, span u nekspiere, probeer die geluid A uitspreek, voel die beweging van die spiere.
- Plaas die vingers van die een hand op die sleutelbeen en die ander op die ken. Span u nekspiere uit, afwisselend wys u 'n vrolike en dowwe gesig, die hoeke van die lippe eers af, dan op.
Stap 2
'N Spesiale room sal help om voortydige veroudering van die vel te hanteer, die nek styf te maak en elasties te maak. As dit kollageen bevat, is dit ideaal. Hierdie middel sal die voue en plooie van die nek stywer maak.
Stap 3
Moenie vergeet van die daaglikse selfmassering van die nek nie. Begin deur die kante te streel. Alle bewegings moet van onder af aangenaam wees. Masseer dan die syareas kragtiger. Klop jou ken met die agterkant van jou hand. Dit word nie aanbeveel om die voorste gedeelte van die nek te masseer nie, aangesien die skildklier in hierdie streek geleë is, wat geen massering benodig nie. Vir massering kan u 'n druppel enige room gebruik met die toevoeging van eteriese olie, soos roosolie, lemoenolie, perskeolie.
Stap 4
U kan u nek styf maak en die voorkoms daarvan verbeter met behulp van kompresse. Berei houers met warm en koue water voor. Doop 'n badhanddoek eers in warm water, smeer dit vir 30 sekondes en voer dan dieselfde prosedure uit met koue water. In plaas van water, kan u 'n afkooksel van kamille gebruik. Aan die einde van die prosedure moet u u gesig met 'n ysblokkie afvee, maar nie die nekgebied nie.
