Met behulp van 'n kinderspeelgoed kan u oortollige maagvet ontslae raak en maklik die gewenste resultaat behaal. Eers nadat u met die hoepel geoefen het, kan u verstaan of dit eintlik 'n wonderlike manier is om 'n dun middellyf te bereik.
'N Vrou droom daarvan om op enige ouderdom 'n plat en elastiese buik te hê. Pogings om gewig te verloor, lei nie tot die gewenste resultaat nie, aangesien vetneerslae in die buik en middellyf eerste verskyn, maar laaste weggaan. U kan die probleem oplos met 'n eenvoudige en interessante projektiel, waarvan die naam 'n ring is.
Die beginsel van die ring
Die ring het 'n eenvoudige ontwerp en die gebruik daarvan vereis geen spesiale opleiding van 'n vrou nie. Die projektiel kan maklik vervoer word, dit is goedkoop, maar terselfdertyd het dit 'n hoë doeltreffendheid. Die gebruik daarvan is 'n aktiewe sportoefening, gevolglik word kalorieë vernietig, spiere versterk en die funksionaliteit van interne organe verbeter.
Op die vraag hoe om 'n ring te draai, antwoord afrigters op dieselfde manier - soos in die kinderjare. Die enigste verskil is dat dit vroeër 'n speelding was, maar nou is dit 'n kragtige projektiel vir sport. U kan dit voor die TV draai, na musiek luister of na 'n klankboek en bel. Binne een sekonde vind verskeie liggaamsrotasies plaas, binne 30 minute - dit is duisende bewegings wat tot gewigsverlies lei. Daarbenewens word die middellyf geskoei en gevorm, spiere versterk, metaboliese prosesse regdeur die liggaam gestabiliseer en verbeter.
Wenke vir beginners
Vroue het bewys dat dit boonop binne kort tyd met 'n hoepel verwyder kan word. Maar vir diegene wat hierdie sporttoerusting net onder die knie het, word dit aanbeveel om verskeie wenke te gebruik:
1. Dit is nie nodig om onmiddellik 'n swaar of gewig-ring te koop nie. Die mate van lading moet eweredig versprei word namate die spiere ontwikkel, dus aan die begin van die klasse is dit beter om 'n eenvoudige liggewig-hoepel aan te trek.
2. Die duur van die eerste lesse mag nie langer as 5 minute duur nie. U moet dit geleidelik tot 30 minute oplewer.
3. Na klasse kan kneusplekke en swelling in die middel voorkom, moenie bang wees nie, maar om dit te vermy, kan u 'n wye gordel gebruik of 'n trui dra.
4. Dit is nodig om die hoepel gereeld te draai om die resultaat te herstel.
Voordele van die gebruik van 'n hoepel
Die optrede van die hoepel wek steeds 'n debat onder meisies, verwyder die hoepel die hoepel regtig? Daar word beraam dat die ring tot 15 kalorieë per minuut van intense oefening verbrand. Voortdurende oefeninge sal help om die sye en die maag te verwyder, maar hulle duur nie langer as 30 minute nie. Hoe meer rewolusies 'n vrou maak, hoe grasieus sal haar middel wees. 'N Hoepel in kombinasie met ander fisieke oefeninge is 'n uitstekende manier om fiks te bly.
