Na die bevalling word elke vrou nie net deur die vreugde van moederskap verwag nie, maar ook deur redes vir hartseer. Dit is byvoorbeeld 'n bultende maag wat agterbly na die swangerskap, wat op geen manier vermom kan word nie, sowel as 'n geswelde middel. Sulke veranderinge kom voor as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam tydens swangerskap. Die vetterige laag op die buik neem toe, daarom word dit konveks en lelik. U kan die situasie regstel!
Instruksies
Stap 1
Om dit te doen, moet u vet verminder en u buikspiere vorm. Om u buik in die regte vorm te kry, moet u spesiale buikoefeninge begin uitvoer. Na 'n natuurlike geboorte kan dit na ses weke gedoen word, en na 'n keisersnee, na twee tot drie maande. U moet natuurlik u dokter raadpleeg voordat u met die opleiding begin. As hy nie omgee nie, hoef jy steeds nie te probeer oefen tot uitputting nie - dit is nou teenaangedui. Dokters mag gewoonlik die vrag nie vroeër as agt weke na die bevalling verhoog nie.
Stap 2
Moderne vervaardigers van onderklere produseer baie produkte wat kan help in die stryd om die perfekte abs in die postpartum periode. U kan byvoorbeeld 'n spesiale verband na die bevalling gebruik wat die buik stywer maak en dit 'n aantrekliker vorm gee.
Stap 3
Baie vroue gebruik spesiale elektroniese spierstimulators om vet in die middel en buik te verbrand. Hierdie toestelle, met behulp van 'n spesiale stimulasie van die spiere, laat hulle saamtrek en ontspan, en sodoende word die spiere versterk. Spierstimulante is effektief, bekostigbaar en maklik om te gebruik. Hierdie toestelle kan nie net die buik oefen nie, maar ook die heupe en boude.
Stap 4
Moderne vervaardigers van skoonheidsmiddels stel voor dat spesiale pleisters gebruik word om vet in die buik te verbrand, wat aan die probleemarea vasgeplak word en die metabolisme in hierdie gebied bespoedig. Die gebruik van sulke kolle in kombinasie met fisieke aktiwiteit sal help om vinnig 'n sagge maag in vorm te kry.
Stap 5
Een van die doeltreffendste en mees bekende middels in die stryd teen vetneerslae in die middellyf is hula-hoepel. Deur dit om jou middel te draai, raak jy terselfdertyd ontslae van oortollige kalorieë en versterk jy jou buikspiere. Met hierdie eenvoudige oefenmasjien vir slegs vyftien minute per dag, sal u baie gou weer u vorige fisiese vorm herwin en u middellyf in orde stel.
Stap 6
Nog 'n middel in die stryd om 'n pragtige en skraal figuur is spesiale gordels, kortbroeke en verslankingsbroeke. Al hierdie toestelle het 'n sauna-effek. Die gebruik daarvan verhoog die effek van fisieke aktiwiteit. Deur al hierdie eenvoudige wenke te gebruik en alles in die werk te stel, sal u binnekort 'n slap maag na die bevalling kan verwyder en skraal vorms kan vind.
