Gesinkroniseerde swem is 'n pragtige en skouspelagtige sport. En die effek op die gehoor word nie net geproduseer deur pragtige meisies, kostuums, bewegings en musiek nie, maar die gemak van hoe meisies in die water so harmonieus en duidelik kan werk en sulke komplekse figure uitvoer.
Gesinkroniseerde swem is die mees elegante en 'vroulike' sport, en in die letterlike sin neem net meisies aan die kompetisie deel, hoewel sommige manlike entoesiaste hulself ook in so 'n moeilike saak probeer. Die gesinkroniseerde swemskool duur al byna honderd jaar, en die afgelope paar jaar het Rusland die leiding hardkoppig daarin beklee.
Hoe kry meisies dit reg om ingewikkelde figure in die water uit te voer en so hul liggame te beheer? Net soos kunstskaats behels gesinkroniseerde swem choreografiese optredes in 'n omgewing wat ongewoon is vir gewone dansers - in hierdie geval in die water. Daar is baie figure in gesinkroniseerde swem, die meeste van hulle word in 'n regop posisie uitgevoer, dikwels onderstebo. Om voortdurend regop te hou, voer die meisie vinnige agt-figuurbewegings uit met haar hande op heupvlak.
Vir 'n ander basiese figuur - rotasies - maak die atleet sirkelbewegings met haar hande in een rigting, teenoor die draairigting. Die een hand gaan voor in die regte rigting, en die ander hand - in dieselfde rigting, maar agter die liggaam.
'N Opvallende verskil tussen die bewegings van die hande in gewone sportsoorte en gesinkroniseerde swem, is dat die vingers, benewens die gewone "spatel" -posisie, in 'n vuis gebind of wyd gespasieer kan word. Dit is hoe die roeibewegings uitgevoer word.
Beenbewegings speel 'n groot rol in gesinkroniseerde swem - en nie net esteties nie. Bene help om die liggaam in posisie te hou en in die water te beweeg. Daar word baie tyd bestee aan die strek van ligamente, die oefen van beenspiere, die ontwikkeling van gewrigsmobiliteit - dit alles help om die bene maksimaal te gebruik tydens optredes. Daar is net drie basiese beenposisies - beide reguit, een gebuig en albei gebuig.
Om sinchronies op te tree, moet atlete eers die volgorde van bewegings op die land memoriseer. Aangesien elkeen van hulle bewegings vervolmaak en tot outomatisme gebring het, kan hulle dit presies in die water herhaal. Die gevoel van ritme speel ook 'n rol - ondanks die feit dat die meisie baie tyd onder water spandeer, hoor hulle die musiek perfek en vang die ritme.
Sodat water nie in die neus kom nie en die atlete nie verstik nie, word spesiale wasgoedpennetjies op die neus gesit - hulle druk nie te hard op die neus nie, maar gee nie water 'n manier nie.
Die vermoë om harmonieus te werk, is die sleutel tot die sukses van atlete.
