Selfs om gereed te wees om boks te leer, kan u help om u stresvlakke te verminder en fiks te word. En as u leer boks, dan word 'n gevoel van u eie krag by hierdie bonus gevoeg. U kan boks leer by 'n afrigter of op u eie.
Dit is nodig
- Boks handskoene
- Verbande
- Springtou
- Oefeningsklere
- Boksvoordele
- Sneakers (nie baie dig nie)
- Telefoon boek
- Rekenaar met internettoegang
Instruksies
Stap 1
Soek u gimnasium en afrigter om boks te leer. U kan die telefoongids of organisasiegids bestudeer. Dit sal ook nuttig wees om inligting oor hierdie onderwerp op die internet te soek.
Stap 2
Praat met die personeel van die gimnasiums wat u self gekies het om uit te vind wat hul boksprogram insluit. Kyk na die inligting oor die koste van opleiding. Kies die saalopsie wat in alle opsigte by u pas.
Stap 3
Om boks te begin leer, benodig u basiese toerusting vir boks. In die meeste kamers kan u byvoorbeeld plaaslike handskoene dra, maar dit is baie lekkerder om u eie te hê. U benodig dus verbande, handskoene (as hul gewig meer is as 300 gram, dan kan dit aanvanklik in individuele of pare oefeninge gebruik word), tekkies (terwyl u net begin, kan u sonder spesiale boksskoene klaarkom), 'n T-hemp en kortbroek.
Stap 4
Hoe gou u leer en waar om te begin, hang van u afrigter af. Maar onthou een ding - oefen elke dag jou stakings. Selfs as u nie na die gimnasium gaan nie, is dit baie belangrik om te oefen. Daaglikse oefensessies sal u help om meer selfversekerd en ontspanne te voel. Dit sal makliker wees om te wen!
