Wat gee joga ons eintlik? 'N Baie interessante antwoord word op hierdie vraag gegee. Joga gee ons absoluut niks! Joga openbaar in onsself wat reeds daarin gelê is. Dit moet nog vasgestel word wat joga presies in ons kan openbaar.
Die antieke leer van joga vertel ons dat geweldige kragte in onsself verborge is. Dit blyk dat die beoefening van baie soorte joga 'net' ons potensiaal openbaar. En die potensiaal is voorwaar enorm! En vanuit hierdie oogpunt kan ons lank opsom hoe joga ons help.
Fisiese gesondheid
Die eerste plek om die lys van voordele te noem, is fisieke gesondheid. Hatha yoga word selfs 'n wondermiddel genoem vir baie siektes. Joga kan inderdaad ons medisyne wees.
Hatha joga kan baie gesondheidsprobleme verlig. Die menslike liggaam word sterker met gereelde oefening, swakheid verdwyn, siektes verdwyn of verloop baie sagter.
Die positiewe effek van die oefening is duidelik. Maar met al hierdie dinge onthou ons dat joga nooit daarna streef om medisyne te vervang nie. Daarom, as ons enige siekte het, moet die eerste persoon wat dokter kontak, 'n dokter wees. Dit moet nie mislei word dat joga medisyne kan vervang nie. Joga het baie verskillende doelwitte.
Natuurlik is baie gevalle bekend wanneer medisyne magteloos was, terwyl die effek van joga baie sterk was en 'n persoon van sy siekte gered het. Maar daar moet geen misverstand wees nie. Joga is gerig op selfkennis, en medisyne genees.
Natuurlik word die fisiese liggaam tydens joga versterk, maar net in die nodige hoeveelheid sodat die liggaam nie met die proses van selfkennis inmeng nie. Oor die algemeen help joga op die een of ander manier om die liggaamlike gesondheid te verbeter.
Geestesgesondheid
Die volgende ding wat joga gee, is geestesgesondheid. Die psige word versterk deur die impak op die liggaam. Die proses gaan van grof tot subtiel. Maar die psige van 'n moderne persoon word dikwels verpletter.
As ons onsself waarneem, kan ons in die reël sien dat ons dikwels eenvoudig onvanpas optree. Die blote feit dat u nader gekom het om u toestand te verstaan, is al 'n goeie resultaat.
Om iets ten goede te verander, moet u verstaan waarmee u moet werk. Die ritme van die lewe, spanning sowel as die omgewingstoestande lei tot 'n pynlike toestand van ons psige. Terwyl ons joga doen, beïnvloed ons die psige deur die liggaam. Soos die bekende spreekwoord ons sê: "in 'n gesonde liggaam is daar 'n gesonde gees."
Intellektuele vermoë
Wat gee joga ons nog? As ons hatha-joga doen, ontwikkel ons, hoe vreemd dit ook mag klink, ons intellektuele vermoëns. Ook 'n interessante situasie. Ons doen oefeninge op die vlak van die liggaamlike liggaam, en ons kry die effek op die vlak van die intellek.
In ons begrip kom die beeld van 'n atleet en die beeld van 'n intellektueel selde by een persoon saam. Of 'n 'jock' of 'n professor in filosofie. In die openbaar is dit twee verskillende dinge. En joga stem nie hiermee saam nie.
In joga word geglo dat as iemand baie tyd aan liggaamlike oefening bestee, terwyl hy vergeet van die behoefte om intellektueel te ontwikkel of omgekeerd heeltemal verdiep is in die ontwikkeling van geestelike vaardighede, en die liggaam ly as gevolg van 'n sittende lewenstyl., dan is daar 'n duidelike vooroordeel.
Dit is sulke pynlike afwykings van die 'goue middeweg', van harmonie, waarvan mens ontslae moet raak. Die joga-ideaal kan beskou word as 'n liggaamlik sterk persoon met 'n redelik goed ontwikkelde intellek.
Dit is interessant dat iemand wat Hatha yoga beoefen geleidelik probeer om sy intellektuele vermoëns te versterk. Hoe dit gebeur, is absoluut nie voor die hand liggend nie, hierdie meganisme is verborge. Maar hoe verrassend dit ook al mag wees, dit is 'n feit. Ons kan dit uit die bronne van die oudheid leer, en dit ook aanskou deur moderne joga-praktisyns waar te neem.
Kreatiewe vaardighede
Wat openbaar joga nog in ons? Hier kan ons praat oor 'ontwikkeling', so te sê, van kreatiewe vermoëns.
Vanuit die oogpunt van joga is alles hier prosaies en banaal. Dit is net so dat as ons 'buite vorm' is, ons 'n gebrek aan lewenskrag het, kan ons die werk van ons senuweestelsel nie op so 'n vlak handhaaf dat dit ontvanklik is en, soos hulle nou sê, kreatief is nie.
Dit gaan oor 'n eenvoudige gebrek aan energie. As ons joga doen, is al ons stelsels in 'n goeie toestand en het ons 'n oormaat prana, die vrye lewenskrag. En as daar so 'n oormaat is, dan toon die persoon kreatiewe impulse.
Supermoondhede
As ons alles noem wat joga ons gee, kan u nie anders as om die openbaarmaking van menslike supermoondhede te sê nie. Per slot van rekening het elke persoon sulke vermoëns wat selfs moeilik voorstelbaar is.
Watter soort vermoëns kan dit wees? Byvoorbeeld lees lees of die vermoë om fisiese kwale deur aanraking te behandel. Sulke vermoëns word soortgelyk aan kreatiewe vermoëns geopenbaar, dit wil sê met 'n oormaat lewenskrag.
In joga word geglo dat hierdie vermoëns reeds inherent aan ons is, maar ons besef dit nog nie, ons weet nie hoe om dit te gebruik nie. Die mens is regtig in staat tot baie.
