Die bors was nog altyd 'n besondere onderwerp van kommer en angs vir sy eienaars. Per slot van rekening wil elke vrou hê dat haar figuur so perfek as moontlik moet wees. En om dit te bereik sonder 'n hoë bors van 'n pragtige vorm, is amper onmoontlik. Ter wille van die indrukwekkende volume van die borsbeeld is baie skoonheidsmiddels gereed vir enige opoffering, tot chirurgiese operasies en uitputtende oefeninge. In sommige gevalle vra dames egter 'n heel ander vraag - hoe om te groot borste te verminder.
Instruksies
Stap 1
Paradoksaal genoeg is te groot borste ook 'n ernstige probleem. Benewens estetiese nadele, kan dit suiwer fisiese probleme veroorsaak, soos oormatige borsgewig, verhoogde spanning op die rug en irriterende sweet. Daarom moet vroue verskillende maniere vind om hul borste te verminder, en in sommige gevalle selfs tot 'n operasie instem.
Stap 2
Voordat u oorgaan tot aktiewe stappe om die borsbeeld te verminder, is dit nodig om uit te vind wat eintlik verband hou met die ongewenste volume daarvan. Die feit is dat die rede hier 'n oormaat vet kan wees wat veroorsaak word deur oortollige gewig, en 'n oormatige verspreiding van die klierweefsel van die bors self. In die eerste geval is dit relatief maklik om die bors te verwyder met behulp van dieet en sport.
Stap 3
Alle voedingsdeskundiges en fiksheidsafrigters is dit eens dat dit onmoontlik is om gewigsverlies slegs in die borsarea te bewerkstellig. Maar dit is moontlik om die volume te verminder as gevolg van 'n algemene afname in liggaamsgewig en die verkryging van 'n meer getinte figuur. Verder is dit belangrik om te onthou dat daar geen spiere in die melkklier self is nie, daarom is daar niks om daar op te pomp nie. As gevolg van die bors- en skouergordelspiere, is dit moontlik om 'n mooier en getinte borsvorm in die geheel te verkry. Die kombinasie van aërobiese oefeninge met kragoefeninge is veral effektief in hierdie geval. Aerobics veroorsaak die verbranding van vetreserwes, en oefeninge met halters en gewigte versterk ook die spierkorset van die hele liggaam en bors.
Stap 4
As die rede vir 'n groot borsbeeld 'n oormatige hoeveelheid klierweefsel van die melkkliere is, is alles ingewikkelder. In hierdie geval is die enigste manier om die bors radikaal te verminder deur 'n operasie. Voordat u met 'n plastiese chirurg in verbinding tree, moet u egter met 'n endokrinoloog en mammoloog konsulteer. Dit is heel moontlik dat hormonale wanbalans die oorsaak is van ongewenste borsvergroting. Dan sal u eers 'n geneesmiddelterapie moet ondergaan om die groei van die melkkliere te stop.
Stap 5
Ongeag hoe die bors verminder, dit sal spesiale sorg nodig hê om sy vorm te herstel. Met 'n natuurlike gewigsverlies in kombinasie met aktiewe sportsoorte, is genoegsame ys en aromatiese olies genoeg, wat met gereelde gebruik help om die velkleur te versterk en rekmerke te verminder. As die bors verminder is deur 'n operasie of as gevolg van drastiese gewigsverlies, sal dit 'n kosmetiese hysbak benodig om sy pragtige vorm weer te kry.
