Een van die belangrikste voordele van 'n doelskieter in hokkie is die vermoë om feite te voer. Gekombineer met die bemeestering van die klub, goeie skaats- en mikpakkies vanaf verskillende dele van die baan, kan u feite uitvoer om teenstanders te omseil en die puk in die doel van die teenstander aan te teken.
Instruksies
Stap 1
Onthou dat feints twee fases van beweging is: vals en waar. Die eerste fase laat die opponent in die waarheid van die beweging reageer en daarop reageer, en die tweede - voer vinnig 'n ware beweging uit om hom van die opposisie van die opponent te bevry.
Stap 2
Begin met oefeninge sonder truuk. Let veral op die balans en die verandering van spoed terwyl u dit uitvoer. Nadat u hierdie vaardighede ontwikkel het, fokus u op die effektiewe gebruik van die teenstander se reaksie. Kombineer dit elke keer met 'n toonbank.
Stap 3
In die aanvanklike stadium van die oefening, doen oefeninge vir die bemeestering van fonteine met 'n passiewe opponent. Verbeter dan jou opponent se aktiewe weerstandstegnieke in speletjies.
Stap 4
Beweeg in 'n kolom sonder 'n wasser. Kantel die bolyf skerp na die sein van die afrigter en keer terug na die beginposisie. Doen dieselfde oefening dan met 'n stok. Buig eers na die een kant, dan na die ander kant.
Stap 5
Voer dieselfde aksies uit met die oorkom van struikelblokke. Om dit te doen, plaas rakke of nooi verdedigers wat een vir een in 'n kolom na u toe moet beweeg.
Stap 6
Oefen hardloop met versnelling en stop op sein. Hardloop weer, en sodra die sein aankom, maak 'n sirkelbeweging met die knuppel om die sak en druk daarmee.
Stap 7
Die teenstander moet jou aanval, en jy, nadat jy 'n beweging met die stok gemaak het, wat na bewering gerig is om die puk na die maat aan die regterkant te gee, moet die teenstander aan die linkerkant vinnig omring.
Stap 8
Oefen ook die volgende tegniek: die teenstander wat u ingehaal het, moet probeer om die skyf te neem, en u sal begin vertraag, wat aandui dat u wil stop en in die teenoorgestelde rigting gaan. Nadat die opponent reageer het, begin en loop in die rigting van die oorspronklike beweging. Met hierdie oefeninge kan u feints suksesvol uitvoer met die verandering van rigting.
