Die bierpens groei geleidelik. Gister het jy gedink dat alles in orde was, maar skielik het daar 'n oomblik gekom, jy kyk in die spieël en besef dat dit ook in joune gegroei het. Eerstens ontstaan die vraag: waar kom dit vandaan en hoe om dit te verwyder. En die eerste antwoord wat by ons opkom, gaan oor die drink van bier. En om van hierdie gehate buik ontslae te raak, moet u net ophou drink. Hierdie opinie is verkeerd.
Instruksies
Stap 1
Dit het geblyk dat die groei van die buik aanvanklik met bier verband hou. Hoe meer u dit drink, hoe meer groei u bierpens. Klaarblyklik is dit te wyte aan die feit dat nadat hulle 'n paar liter bier in jouself gegooi het, hulle 'n uitgestrekte maag kry, waarin hierdie bier 'n rukkie spat en die maag hierdeur toeneem. Trouens, bier stimuleer die eetlus en verbeter die verteerbaarheid van voedsel aansienlik. Om hierdie rede gee baie mense onmiddellik bier op. Nie net bier stimuleer eetlus nie, maar bykans enige alkohol. U moet enige alkohol van u spyskaart uitsluit en dit sal al makliker wees.
Stap 2
Vervolgens moet u vetterige en pittige kos opgee. Geen worsies, kase, skyfies, mayonnaise en ander produkte wat dierlike vette bevat nie. U moet kies: hulle is of die figuur.
Stap 3
Dit is nie nodig om nuwe voorrade te maak en aktief appels, piesangs, ensovoorts te verbruik nie. 'N Uitgestrekte maag, gewoond daaraan om 'n bord kos te ontvang, afgespoel met 'n beker bier, sal kos eis. Trek jouself saam en wag totdat dit tot normale grootte krimp. As u baie water drink, sal dit help om die maag te verminder.
Stap 4
Selfs as u die helfte van die voedsel wat u gebruik het, verteer, beteken dit nie dat u genoeg eet nie. Soek aanlyn 'n tabel met voedselkalorieë en bereken hoeveel kalorieë u per dag verbruik, en bereken dan hoeveel daarvan per dag spandeer word. U moet meer spandeer as wat u gebruik.
Stap 5
Dit verg baie deursettingsvermoë. Baie gee, sonder om op die uitslae te wag, moed op en gee hulle alle erns. Dit beteken net een ding - hulle het net niks probeer doen nie. Dit is nie moontlik om die bierbuik vinnig te verwyder nie, maar selfs na 'n paar weke van ernstige beperkinge op voedsel en aktiewe oefeninge, is die resultaat meer as opvallend.
