Crazy Drying is 'n internetprojek wat vier jaar gelede deur Vasily Smolny geskep is. Gedurende sy bestaan het 'n geweldige aantal seisoene verbygegaan, waarin daar reeds ongeveer 230 duisend deelnemers is.
Wat is 'droog' en waarom is dit nodig?
Hierdie konsep kom uit terminologie van liggaamsbou.
Die droog van die liggaam is 'n konsep wat ongelukkig dikwels verwar word met gewig verloor. In werklikheid is dit nie die geval nie, want deur die liggaam te droog, terwyl u die spiere bewaar, kan u die laag onnodige vet verwyder deur 'n gebalanseerde dieet en opleiding.
Hierdie tegniek het 'n streng dissipline om gereeld te oefen en die regte voedsel te kies. Voorheen het baie professionele mense afgewissel tussen die droog van die liggaam en om gewig op te tel. Arnold Schwarzenegger, 'n Amerikaanse liggaamsbouer, is een van die eerstes op die lys wat die bogenoemde ongelukkige afwisseling teëstaan.
Die basiese reëls vir die droog van die liggaam is:
- 'n kalorie-tekort in die liggaam te skep. Met ander woorde, die hoeveelheid verbruikte kalorieë moet die verbruikte hoeveelheid oorskry. Dit is te wyte aan die feit dat die liggaam die vet wat in die liggaam opgehoop word, begin gebruik om lewensprosesse te reguleer;
- die korrekte keuse van verbruikte voedsel wat die prosesse van opwekking en vrystelling van hitte deur die liggaam kan verhoog of versadiging kan lewer, maar terselfdertyd 'n klein hoeveelheid kilokalorieë het;
- vitamiene en minerale in te neem, aangesien die liggaam gedurende tye van kalorie-tekorte aktief tekort het aan die inname van belangrike voedingstowwe. In hierdie geval is die inname van hoë gehalte multivitamiene 'n uitstekende en optimale oplossing vir die probleem;
- proteïen verhoog om spierafbreking te voorkom. Daar moet op gelet word dat die minimum proteïendosis 2 gram per 1 kg liggaamsgewig is;
- streng gereelde nakoming van die opleidingsprogram.
Wat is die betekenis van Frenzied Drying?
Die betekenis van hierdie gesonde leefstyl-speletjie is soos volg: in net 30 dae, wat meer as genoeg is om te begin, kry die deelnemer sy liggaam in 'n goeie toestand deur gewig te verloor en spiere op te bou deur middel van fisiese take vanaf die amptelike aansoek.
Nadat die deelnemer aan die amptelike webwerf vir 'n geskikte pakket betaal het, kry hy toegang tot 'n persoonlike rekening, waar hy vir vyf weke take sal uitvoer, waarvan 'n gedetailleerde tegniese ontleding terloops ook beskikbaar is.
Die leuse van die projek kan so te sê in twee woorde opgesom word # begin vandag. Om lid te word, moet u 'n geskikte pakket kies en daarvoor betaal. Dit word gevolg deur 'n program wat bestaan uit ekstreme, soms mal, opwarmings wat 30-40 minute duur, en die regte voeding vir een maand.
Lewenspad van die projekleier - Vasily Smolny
Die verhaal van die biografie van Vasily Smolny, die huidige model om 'n korrekte leefstyl te voer in kombinasie met toepaslike voeding, moet begin met sy geboorte op 13 Februarie 1986 in Tadjikistan. Die jeug van die seun het in Orenburg verbygegaan, toe het hy tydelik in Samara gewoon en daarna na Sint Petersburg vertrek, volgens die voorbeeld van sy geliefde Julia.
Sedert 2002 werk hy as 'n DJ in verskillende klubs. Na 'n ruk begin hy sy eie musiek vrystel, toer, lei 'n projek op die Europe Plus radiostasie.
Op 'n sekere tydstip het Vasily 'n keerpunt gehad toe hy besluit om kardinale veranderinge in sy lewe te bring, waarin daar slegte gewoontes was. Sedertdien het Smolny sy eie blog bedryf, wat gereeld marathons gereël het, almal gehelp het om 'n pragtige liggaam te vind en 'n aanhangers van 'n gesonde leefstyl te word en elke keer beter resultate behaal.
Wat is die koste om deel te neem aan die 24ste seisoen van die belangrikste gesonde leefstylwedstryd "Crazy Drying"?
Seisoen 24 van hierdie fiksheidswedstryd begin op 18 Maart en sal vir vyf weke duur. Om deel te neem is dit genoeg om een van die deelnemers se pakkette te betaal. Op die oomblik is daar vyf pakkette, naamlik:
- Deelnemerspakket. Op die oomblik geld 'n afslag van 500 roebels daarvoor en daarom is die koste daarvan 3000 roebels. Hierdie voorgeregspakket is genoeg om gewig te verloor en deel te neem aan die toekenning van lekker pryse.
- 'Lastige' pakket. Op die oomblik is hierdie aanbod ook onderhewig aan 'n afslag van 500 roebels, en daarom is die prys daarvan 4000 roebels. Soos in die vorige pakket, kan u, na 'n seisoen van harde oefening en behoorlike gebalanseerde voeding, gewig verloor en deelneem aan die toekenning van koel pryse. Die hoogtepunt van die voorstel is die verskaffing van een immuniteit teen afwyking van die projek. In werklikheid, as u die weeklikse taak nie een keer voltooi nie, dit op 'n ongespesifiseerde tydsraamwerk voltooi, nie 'n verslag moet lewer nie, die oefeninge van die taak tegnies verkeerd moet uitvoer of die swakste resultaat onder die deelnemers kan toon, danksy die bonus hierbo van hierdie pakket, sal u in die spel bly.
- Gesinspakket. Die koste daarvan is 6000 roebels. Hierdie aanbod is ideaal vir mans en vroue wat verlief is, wat albei die drome wil kry en moontlik 'n goeie prys wil kry as hulle aan die tekening deelneem.
- Bende pakket. Die koste daarvan is 12 000 roebels. Hierdie aanbod is ideaal vir 'n groep van vier mense wat besluit om aan 'n fiksheidsspel deel te neem, hul figuur in 'n meer perfekte vorm te bring en om cool pryse te kompeteer. Die aanbod is relevant as gevolg van 'n totale besparing van tweeduisend roebels.
- Groot pakket. Die koste daarvan is 10 000 roebels. Die aanbod bevat nie net die verkryging van 'n droomfiguur nie en die geleentheid om koel pryse te wen, maar ook immuniteite wat beskerming bied vir absoluut alle weeklikse take wat dreig om die projek te verlaat. Eintlik, deur vir hierdie pakket te betaal, kan u heeltemal ontspan sonder om u te bekommer oor die tydsberekening van die opdrag en die verslag, onbehoorlike uitvoeringstegniek, swak eie resultate in die rangorde, aangesien dit nie tot u uitsetting sal bydra nie. Volgens Vasily Smolny self word bogenoemde pakket meestal gekoop deur mededingers wat probeer om sukses te behaal in die nis van die verkoop van verskillende soorte fiksheidsprodukte. En inderdaad, gegewe die immuniteit vir alle vlugte, kan die deelnemer eenvoudig motivering verloor om die doel te bereik, sy bene rondhang en niks doen nie.
Terugvoer oor die projek "Crazy Drying"
Op die internet is daar positiewe en negatiewe menings oor hierdie fiksheidspeletjie, die rigiditeit van die program en die wen van pryse.
Eintlik moet u aanvanklik besluit waarvoor u moet deelneem, of daar genoeg motivering is. U kan met verskillende soorte verskonings vorendag kom om die voltooide take te vermy, maar daar is 'n sekere stelsel van reëls oor die projek wat vereis dat die deelnemer dit op 'n aanvaarbare manier moet uitvoer. Hier maak dit glad nie saak of jy 'n man of 'n vrou is nie, want die vrag sal dieselfde wees; Het u 'n besige werkskedule, aangesien elke gemotiveerde deelnemer 30-40 minute per dag aan homself kan wy; Het u kritieke dae gedurende die program, want menstruasie is nie 'n goeie rede om nie die klas te doen nie.
In hierdie situasie, selfs al sterf u aan pyn en voel jammer vir u tydens die program, moet u voortgaan om te oefen en die vereiste resultate te behaal, want die wenner ontvang die hoofprys, naamlik een miljoen roebels.
