Dans gee u krag en goeie bui, help om die liggaam in 'n goeie toestand te hou, die koördinasie van bewegings te verbeter en sal bydra tot die ontwikkeling van u seksualiteit.
Nodig
- - vrolike ritmiese musiek
- - goeie bui
Instruksies
Stap 1
Luister baie mooi na die ritmiese patroon van die melodie. Dit is belangrik om te ontspan, onsekerheid te vergeet en u nie te bekommer oor hoe om korrek te dans nie. Laat u liggaam op die maat van die perkussieparty begin beweeg, moenie dadelik na die musikale maalkolk stormloop nie, want dit sal vinnige moegheid veroorsaak en u sal nie lank op die dansvloer hou nie. Moet ook nie skielik beweeg as die spiere nog nie tyd gehad het om op te warm nie, anders is daar die moontlikheid van pynlike gewaarwordinge.
Stap 2
Laat u bewegings vry wees. Klubdans dui daarop. Dit is wat bydra tot 'n goeie bui, genot uit die dans self, deur kommunikasie met mense. Maar moenie toelaat dat u vulgêr is nie, u moet uself kan voorstel.
Stap 3
Goeie improvisasie sal u help om op 'n interessante en unieke manier te dans. Verskeie danspassies kan gekombineer en in verskillende kombinasies gemeng word, dit lyk goed. Dit is ook handig om kennis te neem van die skouspelagtige bewegings van ander en dit in u bewegingspatroon op te neem. Verskeidenheid sal jou dans interessanter maak.
Stap 4
Mense wat in die klub dans, is veronderstel om goeie plastisiteit en 'n buigsame liggaam te hê. As u die hele week 'n sittende leefstyl lei en nie eens tyd aan oefening gee nie, sal klubdans in die naweke stresvol wees vir u liggaam. Dit is baie beter as u tyd aan 'n soort sport of fiksheid wy, dit bied toon en welstand. As u aandag wil trek met 'n besonder effektiewe dans, oefen dan tuis, dit sal u dans beter maak, asook 'n hupstoot van lewendigheid en goeie bui.
Stap 5
Heel waarskynlik is daar verskeie professionele dansers in die klub. Hou hulle dop, neem van hul bewegings. U sal dit interessant en op u eie manier kry.
