Gewigsverliesprogramme deur Amerikaanse opleiers is baie gewild op die internet en op televisie. Een van die doeltreffendste programme vir vinnige gewigsverlies en liggaamstransformasie kan beskou word as die Insanity-program, wat gelei word deur afrigter Sean Tee.
Sean Tee is een van die gewildste Amerikaanse afrigters. Een van sy bekendste oefensessies word Insanity genoem, wat kranksinnigheid beteken. Inderdaad, uit die woedende tempo en ambisies van die afrigter, kan jy mal word, in die goeie sin van die woord.
Insanity is 'n baie gewilde dog moeilike oefensessie wat 'n volledige liggaamstransformasie in 60 dae beloof. Sy studente verbeter hul figuur deur eenvoudige maar baie intense oefeninge. Dit is die moeite werd om te sê dat Sean 'n baie veeleisende en streng afrigter is, met 'n opvallende toon dat hy sy aanklagte op die doel rig. Hierdie styl van opleiding is ideaal vir diegene wat gedurig lui is en alles onverskillig doen. Dit kan egter diegene wat bang is vir ernstige morele druk, afskrik.
Die werkingsbeginsel van die metode om gewig te verloor volgens die Insanity-program is 'n kombinasie van krag en aërobiese oefening. Alle oefeninge word in 'n vinnige tempo gedoen, sonder die reg tot rus of ontspanning. Om hierdie kursus te volg, verg geweldige motivering en toewyding, maar die resultate is duidelik die moeite werd. Aan die einde van die kursus kry die liggaam 'n aanloklike vorm, die vet verdwyn en sterk spiere verskyn in sy plek. Maar dit is die moeite werd om te weet dat die resultaat verlore kan gaan sonder dieselfde intense opleiding in die toekoms.
So 'n program is geskik vir diegene wat geestelik en liggaamlik sterk en gesond is. Wat daarvan hou om hulself te oorkom en na die beste te streef. U moet nie dink dat u in Sean se oefensessies kan ontspan en alles halfhartig kan doen nie. Die sterkste emosies van die afrigter word selfs deur die skerm oorgedra en sal 'n ernstige impuls gee aan intense werk aan jouself. Met die uitvoering van hoë oefeninge van alle oefeninge sonder ophou, kry u binne drie maande 'n skraal en pragtige figuur. Maar vergeet nie die norme van behoorlike voeding nie, want dit is die belangrikste faktor wanneer u oortollige gewig verloor.
