Jillian Michaels is 'n vrou wat haar eie liggaam gemaak het. Sy het oorgegaan van 'n groot vrou na 'n afrigter met 'n perfekte figuur. Sean Tee is 'n Amerikaanse fiksheidsinstrukteur, 'n aantreklike mulat waarvan die video's baie gewild is. Met Sean se snellende oefensnelheid kan jy vinnig teen vet verloor. Dus, watter afrigter se program is effektiewer?
Baie is geïnteresseerd in waar u die beste resultate kan behaal om gewig te verloor: om saam met Gillian te oefen of om saam met Sean te oefen? Daar is geen definitiewe antwoord op hierdie vraag nie. Verder is dit heeltemal onmoontlik om hierdie afrigters op dieselfde vlak te vergelyk en te plaas. Oefeninge, hoewel hulle een doel nastreef - gewigsverlies, is nog steeds baie anders.
Sean se oefensessies kan vergelyk word met CrossFit, tydens oefening is daar nie eers 'n sekonde rus nie, alles word vinnig gedoen. Gillian se oefensessies kan meer vroulik genoem word, hulle pas is nie so vinnig nie, spesifieke sones word uitgewerk: heupe, boude, buik, bene, arms.
Gillian se oefensessies is meer geskik vir beginners. Alhoewel Gillian ook baie ernstige en moeilike programme het wat net 'n opgeleide persoon kan hanteer. Daar is ook twee vlakke van opleiding: vir beginners en gevorderdes.
Sean se oefensessies, veral Insanity, kan hanteer word deur iemand wat al bekend is met sport. Sonder die geringste voorbereiding is dit maklik om tydens so 'n oefensessie 'n hartaanval te kry. En dit is nie 'n grap nie. 'N Woes tempo sal gevaarlik wees vir 'n onvoorbereide persoon. Daarom word oefening met Sean die beste aanbeveel vir diegene wat 'n uitstekende liggaamlike gesondheid het en wat reeds vertroud is met die spanning.
Dit is onaanvaarbaar om absoluut twee verskillende opleidingskomplekse te vergelyk. Beide Jill en Sean het hul eie programme ontwikkel wat meer as een keer bewys het dat hulle doeltreffend is. Hier gaan dit meer oor vrag, uithouvermoë, dinamika en spoed. As u 'n geweldige tempo verduur, sal u beter met Sean oefen. As u 'n meer ontspanne, maar ewe doeltreffende tempo verkies, is u welkom by Gillian. Terloops, sy het 'n baie groot aantal verskillende programme wat ontwerp is vir verskillende vlakke van opleiding en vir verskillende spiergroepe.
Beide Sean Tee en Jillian Michaels is uitstekende fiksheidsafrigters wie se vaardighede bo alle twyfel is. Hierdie mense het 'n ander benadering tot die oefenproses en verskillende metodes om gewig te verloor. Daar is altyd 'n keuse, maar voor die klas moet jy jou krag bereken en die gemaklikste pas vir jouself kies, veral diegene wat pas begin kennis maak met tuisfiksheid.
