Taille is nie net een van die belangrikste aanduidings vir die bepaling van die grootte van klere nie, maar ook vir die monitering van liggaamsveranderings tydens dieet of oefening. Daarom moet dit gereeld in verskillende situasies gemeet word. Terselfdertyd is die middel een van die mees vlugtige dele van ons liggaam; die grootte daarvan kan opvallend wissel onder die invloed van die onbeduidendste omstandighede: 'n hartlike maaltyd, hormonale ontwrigting, strawwe oefening, ens. Daarom is dit so belangrik om te weet hoe u u middel korrek kan meet.
Dit is nodig
- - maatband;
- - groot spieël;
- - 'n eenvoudige lapband of lint.
Instruksies
Stap 1
Vir die meetprosedure benodig u 'n maatband en 'n groot spieël. U moet die middellyf op 'n naakte lyf meet, want selfs die dunste en styfpassende bloes gee 'n ekstra laag wat die resultaat sal beïnvloed.
Stap 2
Wanneer u u middel meet, moet u twee belangrike punte onthou: die middel word altyd op die uitasem en op die smalste punt op die liggaam gemeet. Die tweede punt vereis 'n bietjie verduideliking. Mense glo dikwels dat die middellyf presies in die middel tussen die bors en die heupe is, en hulle probeer dit daar meet. In werklikheid hang die posisie van die middel af van die anatomiese kenmerke van die struktuur van die liggaam en by verskillende mense kan dit effens bo of onder die middellyn wees.
Stap 3
Daarom moet u nie net deur die posisie van die naeltjie gelei word nie, soos tradisionele kleremakers dikwels doen. Meetresultate is miskien nie korrek nie. Om u middellyf te vind, staan direk voor 'n groot spieël en bekyk u figuur van naderby. U moet eers u skoene uittrek. Die smalste punt op die lyf is jou middellyf, ongeag die posisie van die naeltjie of bors.
Stap 4
Asem lug uit jou longe uit en plaas 'n maatband in jou middel, streng parallel met die vloer. U moet uitasem sonder moeite, sonder om die maag in u self te trek, maar ook sonder om dit uit te probeer druk. Die sentimeter moet styf teen die liggaam pas, maar nie daarin gesny word nie. U moet fokus op die verdeling wat verkry word deur die sentimeterband voldoende vas te draai, maar steeds nie moeite verg nie.
Stap 5
As u dit moeilik vind om 'n sentimeter te hanteer en 'n sekere resultaat te kry, kan u gebruik maak van 'n ou truuk wat dikwels deur ervare kleremakers gebruik word om akkurater metings te doen. Haal 'n eenvoudige lapgordel uit die rok of 'n soort lint en bind dit in die middel vas. Maak terselfdertyd seker dat u gordel nie in die liggaam sny nie, maar ook nie daarop sak nie. Neem dan 'n sentimeter en heg dit oor die vasgemaakte band, parallel met die vloer. Op hierdie manier kry u die akkuraatste meting van u middellyf.
