'N Skool liggaamlike opvoedingsles met granaatgooi kan 'n groot pyn wees, veral vir meisies. Hoe kan u die projektiel oor 'n lang afstand vry laat vlieg? Dit is nie moeilik om te leer gooi nie, dit verg 'n bietjie ywer en geduld.
Instruksies
Stap 1
Gaan na 'n oop area waar u nie deur willekeurige voetgangers en motors sal steur nie. 'N Stadion is die beste geskik vir hierdie doel.
Neem die granaat in u regterhand (as u linkshandig is, dan links). Gooi dit 'n paar keer op. Probeer om die swaartepunt van die projektiel te voel, want wanneer u opstyg, is dit die swaarste deel van die granaat wat voor moet wees.
Stap 2
Swaai, dit wil sê, neem u hand met 'n granaat terug. Die elmboog moet op ooghoogte wees.
Stap 3
Stap vorentoe met die teenoorgestelde been. Gooi jou hand vinnig maar glad met 'n granaat vorentoe. Die pols moet ferm, maar ontspanne wees.
Stap 4
Maak u vingers skerp oop en laat die projektiel los. Oefen vir 'n paar dae en u sal op u beste wees in die PE-klas.
