In die moderne wêreld is baie ouens besig met vegkuns. Die doeltreffendste aanvalmetode word tereg as 'n skop beskou. As u die aanvaller vinnig wil slaan, moet u met die rand van die voet toeslaan. Maar om so 'n slag te lewer, moet u baie oefen. Teoretiese kennis oor die tegniek om 'n slag uit te voer, sal ook nie inmeng nie.
Instruksies
Stap 1
Die belangrikste teikens van 'n syskop is die teenstander se tempel, drywende ribbes, servikale slagaar en oksels. U kan egter ook die ken, onder die neus en solar pleksus rig.
Stap 2
Die tegniek om so 'n slag uit te voer, is redelik eenvoudig. Daar is 'n paar wenke om te volg. Die been op die oomblik van inslag moet in 'n reguit lyn beweeg.
Stap 3
Heel aan die begin van die impak moet die voet op die vlak van die knie van die steunbeen (of eerder sy binnekant) wees.
Stap 4
Hoe hoër u slaan, hoe meer moet u die liggaam in die teenoorgestelde rigting van die staking kantel.
Stap 5
Dit is nodig om direk te slaan, en nie in die kant nie. Dan kan u die krag van die slag behou.
Stap 6
U kan terselfdertyd 'n pons gebruik.
Stap 7
Roteer op die steunvoet wanneer jy slaan. Dit stel u in staat om die heupdraaipunt uit te voer wat nodig is vir 'n effektiewer aanval.
Stap 8
Dus, as u besluit om 'n kantskop te leer, moet u die stoel as bykomende ondersteuning gebruik. Plaas 'n stoel naby u ondersteunende been (die been wat so sal bly nadat u geslaan het) en lig u aktiewe been. In hierdie geval moet die voet bo die sitplek uitgevoer word.
Stap 9
Danksy sulke oefeninge kan u meer selfversekerd raak en op die oomblik van die aanval leer om balans te handhaaf. Jou liggaam moet onder meer onthou hoe hoog die aanvallende been moet lig sodat jy nie aan tegnieke in die geveg hoef te dink nie.
Stap 10
As u aanvanklik moeilik met 'n stoel werk, kan u met 'n klein stoelgang begin. In die toekoms sal u egter steeds na meubels met rug moet oorskakel.
Stap 11
Let daarop dat dit net die begin is. In die toekoms moet u leer hoe om nie net kantskoppe toe te pas nie net vanuit die klassieke vegstand, maar ook vanuit enige posisie. Regte meesters is in staat om 'n soortgelyke tegniek uit te voer op die oomblik dat hulle voete langs mekaar staan, parallel met mekaar. Al wat dus oorbly, is om weer te oefen en te oefen.
