Die winter is 'n wonderlike tyd vir buitelugaktiwiteite. Vars ysige lug, sprankelende sneeu en helder son skep 'n bui, en beweging sal help om die koue te vermy en die immuunstelsel te versterk.
Skaats is die gewildste sport in die winter
Daar is 'n skaatsbaan in byna elke tuin. Volwassenes, kinders en jongmense spandeer dit graag. Skaats is die gewildste en bekostigbaarste. 'N Paar skaatse is nie so duur nie, en baie skaatsbane is gratis.
In die sportwinkel kan u verskillende soorte skaats sien. Stapmodelle is ontwerp om rustig te ski om 'n aangename tydverdryf te hê. Die kattebak is liggewig en is nie onder die voet nie, en die veters is so gemaklik as moontlik, ideaal vir beginners. Fiksheidsskaats word gekoop deur diegene wat skaats as 'n manier beskou om sport te beoefen en hul figuur te versterk. Hierdie skaats help om goeie spoed te ontwikkel en is maklik om te hanteer. Professionele skaats het spesiale stywe stewels en goed geslypte lemme, en is ook redelik duur. U moet dit egter nie net volgens hierdie beginsel koop nie, aangesien u die beste is. Dit sal vir 'n beginner moeilik wees om sulke skaatse te hanteer, en die rigiede struktuur is nie baie gemaklik vir ontspanningsskaats nie.
Skaats is gevorm en hokkie. Eersgenoemde verskil van laasgenoemde deur die voorkoms van tande aan die voorkant.
Ski is 'n sportsoort vir enkellopendes
As baie mense skaats op die skaatsbane, kan u 'n minder drukte baan kies, byvoorbeeld die naaste park. Ski trek die spiere in die bene en skouergordel in, bevorder dieper asemhaling en goeie hartfunksie. Dit is baie maklik om met 'n klassieke stap te leer loop, u moet net verstaan hoe u kan begin. As u wil skaats, het u korter ski's of kombinasie-ski's nodig, maar meer ervare skiërs gebruik hierdie tipe stap. Die koop van 'n ski-kit moet begin met sokkies en stewels. Tel dan die bindings op en daarna - die ski's en paaltjies self.
Die lengte van die ski's moet u lengte plus 25 cm hê, en die pole moet minus 25 cm wees.
Snowboarden - vir uiterste winter
Snowboarden het relatief onlangs gewild geword. Jongmense wat op soek is na adrenalien, is basies lief vir snowboarden. Dit is baie problematies om hange te vind om hierdie sport te beoefen; daar is geskikte plekke in groot parke en buite die stad. Om te leer snow is moeilik genoeg. Die probleem is dat die beweging sywaarts is en dat albei bene op dieselfde vlak vas is. Beginners gebruik dikwels spesiale beskerming. Dik snowboard-klere bespaar ook val. Professionals in hierdie veld kan opwindende truuks, spronge en blaaie uitvoer.
