Sport is die belangrikste deel van liggaamlike opvoeding. Die woord "sport" self is betekenisvol. Daar is eenvoudig geen afsonderlike konsep daarvan nie, dit word in kategorieë en variëteite verdeel. Maar ons kan sê dat sport die geestelike en fisiese voorbereiding is van spiere vir kompetisie.
Sommige doen sport net om hul liggaamlike toestand te behou of om algemene ontwikkeling te hê. Iemand doen professioneel sport om oorwinnings in kompetisies te behaal. Daar is meestal net nie genoeg tyd om aan sport deel te neem nie, want jy moet geld verdien, en sport is in die meeste gevalle net 'n stokperdjie. Elke persoon het sport nodig. As iemand regtig wil sport doen, sal hy tyd hiervoor kry. Elke dag is daar 'n geleentheid om 20-30 minute aan sport toe te staan en goed te voel, en daarna u liggaam en figuur in 'n uitstekende vorm te bring.
U kan selfs sê dat sport lewe is, want sport is beweging. As mense glad nie beweeg nie, maar net met sittende werk besig was, sou hulle ten minste baie swak spiere gehad het. Die muskuloskeletale stelsel sou nie eers een uur se loop verduur het nie, maar as 'n maksimum sal dit enigsins verswak. En dit blyk dat sport gesondheid is, en gesondheid die waardevolste ding is wat iemand het. As iemand ook gaan sport doen, styg sy bui outomaties.
Atlete en atlete word altyd gerespekteer, en nie net vir hul prestasies en toekennings nie, maar selfs ook vir die feit dat hulle 'n gesonde leefstyl beoefen en aan hulself werk. Mense wat gereeld sport beoefen, word selde siek omdat hulle slegs gesonde kos eet. Oefening normaliseer metabolisme en verhoog die immuniteit.
Sport kan, sou mens sê, die lewe vergemaklik, want byvoorbeeld: goeie fisieke fiksheid help om swaar voorwerpe maklik op te lig, en goeie strek vergemaklik 'n pragtige en gladde gang wat nie die rug en ligamente belas nie. Selfs vir diegene wat absoluut geen tyd het vir ten minste 'n uur per dag nie, word eenvoudige oefeninge in die oggend of draf aanbeveel. Hierdie oefeninge verhoog ook toon en verbeter die breinaktiwiteit.
Gaan in vir sport, sport is altyd in die mode! Dit is beter om een uur per dag aan sekere fisieke aktiwiteite te spandeer, eerder as om hierdie keer gedagtes te verbrand. Sport sal altyd 'n positiewe rol in die lewe speel. As ander sien dat iemand by sport betrokke is, dink hulle outomaties dat hy verantwoordelik is en op wie hulle kan staatmaak.
