Enigiemand wat ten minste 'n bietjie by hierdie of daardie soort aktiewe sport betrokke was, weet dat dit nodig is om na hul gewrigte te kyk. Kniebeserings teister meestal diegene wat op harde oppervlaktes oefen.
Instruksies
Stap 1
Fokus op die gemak van die knieblokkies en die betroubaarheid van die fiksasie. Watter sportsoort u ook al doen, waar dit nodig is of ten minste wenslik is (basketbal, vlugbal, hokkie, kunstskaats, ekstremsport), kies 'n model vir u en neem slegs die volgende faktore in ag.
Stap 2
Kies knieblokkies van u grootte. Hierdie kenmerk van knieblokkies het vier variasies, dit wil sê vier groottes. Hulle word aangedui deur getalle van 1 tot 4. Die eerste grootte of 'een', die kleinste grootte, sal u pas as u liggaamsbou effens dun is, maar naby aan normaal is. As die "een" nie vir u geskik is nie, kies dan maat 2. As u 'n taamlike groot liggaamsbou het, koop dan knieblokkies van die derde grootte. Maar die vierde, die grootste, is geskik vir lang en groot basketbalspelers. Let op die feit dat die grootte van die knieblokkies van verskillende vervaardigers nie altyd by mekaar pas nie, veral nie as dit by Chinese vervaardigers kom nie.
Stap 3
Let ook op die kwaliteit van die materiaal waarvan die knieblokkies vervaardig is. Kies 'n duurder en kwaliteitsmodel vir langtermyn- en gereelde gebruik. Koop hiervoor knieblaaie van 'n bekende en betroubare vervaardiger.
Stap 4
As u knieblokkies probeer, moet u seker maak dat dit styf teen die kniegewrig pas. As dit goed is, laat die knieblokkie 1-2 minute op u knie rus. Na hierdie tyd moet u amper ophou om dit aan u been te voel. As dit nie gebeur nie, maar inteendeel, begin u ongemaklik voel en probeer dan nog 'n paar knieblokkies. Hierdie paar is nie sleg nie, dit is net te klein vir jou.
