Die keuse van 'n mat is een van die brandende vrae wat elke joga-praktisyn vroeër of later in die gesig staar. En dit gebeur met 'n rede. Vanuit 'n sielkundige oogpunt is die aanleer van 'n persoonlike tapyt 'n soort uitdrukking van die voorneme vir die Heelal om joga in sy lewe in te voer, nie net as 'n 'toevallige verbyganger' nie, maar as 'n 'getroue metgesel' vir elke dag. Selfs die antieke yogi's het, ten spyte van hul asketiese lewenstyl, 'n tiervel gehad waarop hulle gemediteer het en diep Samadhi ingegaan het. Deesdae is tiervelle nie meer in die mode nie, maar dit is vervang deur 'n groot verskeidenheid matte in die joga-mark. Dit is geen wonder dat iemand wat onlangs die onderwerp van joga ondervind het, in so 'n oorvloed modelle, handelsmerke en materiale maklik kan verward raak nie. As die vraag oor die verkryging van 'n joga-mat vir u relevant geword het, let dan op die belangrikste seleksiekriteria wat in ag geneem moet word.
1. Grootte
Matte is in verskillende standaardgroottes beskikbaar. Die breedte wissel van 60 tot 80 cm. Die lengte kan wissel van 170 tot 220 cm. U moet die grootte van die mat volgens u afmetings kies. Vir 'n persoon met 'n gemiddelde bouvorm, wat nie baie oortollige gewig het nie, is 'n breedte van 60 cm baie geskik.
Die lengte moet gekies word, afhangend van die hoogte, met 'n klein kantlyn (ongeveer 20 cm). As u 160 cm lank is, is 'n matlengte van 180 cm voldoende. 'N Reserwe in lengte is nodig in gevalle waar ekstreme strek in die praktyk voorkom (byvoorbeeld toue) sodat die voete nie na die vloer gly nie. Groot of oorgewig mense kan 'n wyer tapyt neem.
Dink ook aan die feit dat as u van plan is om 'n jogamat op reis te neem, dit baie makliker sal wees om 'n matrol van 60 cm breed in 'n gevoude vorm in u bagasie (tas) te pas. As u lengte nie in die gespesifiseerde standaarde pas nie, is daar 'n uitweg vir hierdie saak: sommige matte word met 'n afgesnyde lap verkoop. In hierdie geval sal u vanaf die groot rol presies die lengte sny wat u benodig.
2. Hegkwaliteit
Een van die belangrikste parameters van 'n joga-tapyt is die greepkwaliteit daarvan. Daarom verdwyn reiskuim matte en die meeste sportmatte onmiddellik. Die onderste laag van die mat moet aan die vloer "plak". Dit is belangrik om te voorkom dat die mat tydens oefening gly. Dit lyk asof die boonste omslag op dieselfde manier joga "hou", wat dit prakties moontlik maak om ingewikkelde oefeninge uit te voer sonder om onnodig op die mat te skuif. Dit sal verseker dat u veilig balanserings en intense strek en asanas strek.
Volgens die beskrywing van die goedere op die webwerf van die aanlynwinkel is dit nie altyd moontlik om regte inligting hieroor te kry nie. Om seker te maak dat die oppervlak van die mat nie gly nie, is dit die beste om dit uit te probeer. Gelukkig is daar nou in byna elke joga-sentrum 'n winkel met toepaslike goedere, waar jy die matte 'vir 'n proef' kan neem vir 'n les en dit koop as dit aan die verwagtinge voldoen.
3. Gewig
Die gewig van die tapyt kan tussen 900 en 3300 g wees. As u 'n mat koop vir stilstaande oefening tuis en nie van plan is om dit saam te neem nie, speel hierdie parameter nie 'n spesiale rol nie. As u egter van plan is om u yogamat na die gimnasium te neem of tematiese seminare te besoek, is dit beter om die een te kies wat makliker is. Hier is u persoonlike dimensies weer belangrik. As 'n brose meisie 'n mat kies, kyk dan na opsies tot 1500 g. As 'n man 'n mat kies, is die reeks groter, dit hang alles af van persoonlike voorkeure. Hierdie parameter kan ook belangrik wees vir lugreise, waar daar 'n beperking op die gewig van bagasie is.
4. Dikte
Die dikte van die mat kan van 3 tot 6 mm wees. Hoe dikker die tapyt, hoe sagter die oppervlak en hoe gemakliker is dit om asanas daarop te doen, wat klem lê op die gewrigte (knieë, elmboë, ens.), Waarvan daar baie in joga is. Beginners verkies om dikker matte te verkies. Dit is ook belangrik om te onthou dat hoe dikker die mat, hoe swaarder. Daarom moet ons dikwels kompromieë aangaan en 'n “middelgrond” soek. Praktisyns met baie jare ondervinding en goeie tempering is geneig om dun matte te kies.
5 Duursaamheid
Die duursaamheid van die mat is van belang wanneer u oefening gereeld en intens genoeg geword het. Die duursaamste matte word versterk. Hulle is egter ook die moeilikste. Dit is nie maklik om te kyk of die mat in 'n winkel duursaam is nie dit neem tyd vir 'n werklike assessering. Daarom is daar net twee opsies: om die beskrywing van die produk en / of die verkoopsassistent te glo, of om met ervare yogi's te konsulteer wat al meer as een "hond" op matte geëet het.
6. Materiaal
As u 'n materiaal kies, is dit belangrik om die besonderhede van u praktyk in ag te neem. As u op 'n ontspanne manier oefen en nie baie hoef te sweet nie, sal enige model, tot die goedkoopste, dit doen. Maar as u intensief doen, dan is dit in hierdie geval joga-matte gemaak van PVC (PVC) met 'n geslote porie, d.w.s. die meeste van die begrotingsopsies "gaan deur die bos". Kies uit: oop-sel-PVC-matte, PER + Jute-matte, kurkmatjies, rubbermatte.
Daar is vandag baie yogamatte wat van rubber en natuurlike vesels vervaardig is. Dit is ook die moeite werd om hier op te let dat sommige materiale 'n taamlike sterk reuk het wat lank neem om te verdwyn. Daarom, as u 'n verhoogde sensitiwiteit vir reuke het, is dit sinvol as u 'n mat koop om dit behoorlik te ruik.
7. Prys
Op die oomblik is die verskeidenheid tapyte op die joga-mark redelik groot. Die pryse daarvoor verskil baie - vir enige beursie. Hier moet u gewoonlik weer 'n kompromie soek tussen koste en prestasie van bogenoemde parameters. Dit is duidelik dat hoe hoër die prys aan al u verwagtinge voldoen, hoe hoër die prys is. My ervaring toon egter dat die 'goue middeweg' presies in die middel van die prysklas geleë is wat in die mark aangebied word. Joga matte teen 'n hoër prys as die gemiddelde is gewoonlik items met 'n ekstra parameter - omgewingsvriendelikheid van die materiaal. Hier is u besluit - is u bereid om ekstra vir hierdie parameter te betaal of nie?
Daar is ook parameters soos die kleur en handelsmerk van die vervaardiger, maar dit verwys na individuele voorkeure, dus hier is u die "meester-meester".
Ter afsluiting wil ek byvoeg dat as u u eerste mat gaan koop, dit beter is om dit nie deur 'n aanlynwinkel te doen nie, maar op 'n verkooppunt, waar u 'n werklike geleentheid het om na te gaan, raak, en probeer u "aankoopaansoeker". Of, as u dit nie van die winkel af wil huis toe neem nie, kyk in elk geval eers na die tapyt "lewendig" en bestel dit dan by die huis aflewering. Sodoende sal u 'n beter begrip kry van die kwaliteit van die produk. En as al die parameters u bevredig, neem dit dan!
Onthou egter dat u nog nie 'n oefenende yogi is as u 'n mat het nie. Dit is slegs die eerste klein stap in 'n groot, grenslose wêreld. Dan sal alles van u afhang, op sterkte van u voorneme en uithouvermoë in die praktyk.
