Die bokser se hand is sy belangrikste werktuig. Wanneer 'n slag geslaan word, is dit die hand wat die grootste las dra. Daarom is handbeserings die mees algemene beserings wat tydens boks voorkom. Terselfdertyd glo baie dat hulle nie boksverbande benodig nie. Maar tevergeefs. Boksverbande is nie bedoel om die vel teen skade te beskerm nie, maar om die hand te beskerm teen ontwrigting, kneusplekke, gewrigskade en ander beserings wat algemeen voorkom.
Instruksies
Stap 1
Die lengte van professionele boksverbande is 4,5 meter, maar dit kan wissel van anderhalf tot vyf meter. Liefhebbers verkies kortes. Alhoewel dit logies is, hoe groter die verband, hoe beter beskerm dit die hand. Die lengte van die verband moet egter gekies word op grond van die grootte van die kwas. Die standaardverbandbreedte is 5 cm, maar daar is ook 2 en 10 sentimeter. Terloops, dit is beter om nie-elastiese verbande te neem, want die hand adem beter daarin en daar is geen risiko dat u bloedvate na die hand sal oordra nie, soos met elastiese verbande gebeur.
Stap 2
Daar is baie maniere om hande te verbind. Elkeen kies die gemaklikste vir homself. Hou in gedagte dat professionele persone die kwas 'n bietjie anders as amateurs verbind, aangesien hulle verbande van 4-5 meter gebruik. Vir 'n amateur is 2-2,5 meter genoeg.
Stap 3
Om mee te begin, rol die verband in 'n rol sodat die lus wat die verband op die arm vasmaak, buite bly. Sit hierdie lus oor u duim, langs die rand van u handpalm, skuif hierdie verband onder u hand en draai om u pols. Nou is dit die draai van die duim. Draai dit twee keer toe, gaan af en draai jou pols weer toe. Draai dit hierdie keer twee keer toe. Gaan van die pols na die hand en draai dit twee keer toe. Verdubbel weer die duim en draai die pols twee keer toe. Voltooi die verband deur die kwas twee keer toe te draai. Bevestig die verband met klittenband of rekkie. As dit met klittenband vasgemaak word, moet dit aan die pols of binne die handpalm wees.
