Nie almal weet hoe om 'n hokkie-uniform te dra nie. Daar is 'n sekere reeks optrede wat gevolg moet word.
Hokkietoerusting - in watter volgorde om aan te trek?
In die eerste plek moet die atleet na hul onderklere trek. Boonop moet jy spesiale onderklere dra - panty met 'n hokkie-t-hemp of 'n jumpsuit met 'n lang rits. Hierdie vorm van klere word styf en los vervaardig; daar kan addisionele bevestigingsmiddels vir kousbande en 'n verband wees. Die materiaal vir die naaldwerk van hokkie-onderklere is katoen of gespesialiseerde materiaal wat nie vog deurlaat nie en wat met antibakteriese oplossings behandel is.
Dan trek hulle styf, sport of ten minste terry sokkies aan. Moenie 'n te los grootte kies om blase as gevolg van wrywing te voorkom nie.
Vervolgens trek hulle kappies of retusa bo-op - 'n dop, gevolg deur beskerming vir die skeen. Let daarop dat albei bene hul eie skeenbeenskerms het. Hierdie elemente kan vernou word of wyd. Laasgenoemde is betroubaarder.
Vul die reeds verslete stel met 'n kortbroek aan. As u draadjies het, moet u dit nie oor u skouers dra nie. Die kortbroek beskerm u in die stertbeen-, nier- en dybeen. Sulke klere moet onder die skeenbeentjies val. Die boonste gedeelte van die produkte is om die niere en ribbes van die atleet te bedek.
Dra skaats. Dit word as volg gedoen: trek die leggings tot by die knieë op, maak die onderste bevestiging op die skeenbeen los, beweeg die skoen se tong onder die klep. Begin u skoen vasmaak sonder om die veters deur die boonste gate te ryg. Die klep kan wel of nie geknoop word nie.
Dit is nie moeilik om die nekbeskerming aan te trek nie. Dieselfde as regter- en linker elmboogkussings.
Verwyder die draadjies en bors- en skouerbeskermers (karapace) onder die kortbroek. Die hokkietrui word gedra nadat die res van die stel gedra is. Hy moet die elmboogkussings, die bokant van die kortbroek en die skildpad bedek.
Sit 'n helm op u kop en handskoene op u hande. Sorg dat die handskoene styf om u hande pas sonder om beweging te belemmer. Andersins sal dit ongemaklik wees om die klub te hou. Die lengte van die hokkiehandskoene is bokant die elmboogarea. Die helm mag nie te los wees nie, of inteendeel die kop druk. Die rande daarvan moet ongeveer een vinger bo die voorkoparea wees.
BELANGRIK! Kyk altyd na die toestand van die helmskroewe. As ten minste een skroef verlore gaan, is dit verbode om hierdie deel van die toerusting te gebruik. Draai die skroewe met 'n skroewedraaier vas.
Nou weet u wat 'n hokkie-uniform is, waaruit dit bestaan en hoe u dit kan aantrek. As aanvulling wil ek u aanraai om 'n mondskerm aan te skaf om die kakebeen en tande te beskerm - op https://www.ultraice.ru/. Die beste oplossing is 'n plastiekvormige model. Versag dit in warm water, sit dit op u tande en dit sal die vorm van die kakebeen aanneem, terwyl u dit onthou.
Hoe dra doelwagters hokkietoerusting?
Oor die algemeen is die volgorde dieselfde as hierbo. Maar die kit bevat verskeie ander elemente, byvoorbeeld addisionele beskerming en die manier om ringe te vang. Die doelwagterbroek het sterker plastiekinsetsels, en die helm het 'n veilige gesigmasker. Slabbetjies versterk ekstra vulling rondom die bors en elmboë.
Die doelwagter kry 'n spesiale blokkerhandskoen wat die agterkant van die hande beskerm en help om die gooi te weerspieël. En ook 'n spesiale doelwagterstok om 'n projektiel te vang.
Algemene wenke
Nadat u u atletiektoerusting aangetrek het, moet u seker maak dat die veters se veters en elke binding korrek is. Met brose enkelgewrigte (by jong hokkiespelers) moet die tong van die skoen gewikkel word om die skeen onder die skild te beskerm. In hierdie geval bly die been in die bagasieruim relatief vry, terwyl die gewrigsbesering aansienlik sal afneem.
As u nie seker is van die regte prosedure nie, kan u 'n video-tutoriaal aanlyn kyk. Let daarop dat die manier waarop korrek hokkie-toerusting gedra word, die gerief en veiligheid van sport grootliks beïnvloed.
