Dink mooi na oor u uitrusting as u op ski-reis gaan. Dit moet mooi, gemaklik wees en, wat veral belangrik is, warm hou, om oorverhitting te voorkom. Moenie toerusting bespaar nie - gemaklike dinge van hoë gehalte sal u help in koue weer en sal langer as een seisoen duur.
Dit is nodig
- - termiese onderklere;
- - termiese sokkies;
- - trui;
- - oorpak;
- - sporthandskoene of handskoene;
- - hoed;
- - buff.
Instruksies
Stap 1
Die belangrikste reël vir almal wat graag wintersport wil hê, is die laag-vir-laag-beginsel van klere. Drie lae goed is ontwerp om normale warmteregulering te bied, warm te maak en te beskerm teen ryp en wind.
Stap 2
Die eerste laag wat die naaste aan die liggaam is, is moderne termiese onderklere. Dit is baie praktieser as katoen - die vesel van die stof absorbeer sweet en droog onmiddellik, sonder om die vel af te koel of onnodige ongerief te veroorsaak. Kies 'n sweater met 'n ronde hals en lang moue en vul dit aan met lang leggings. Daar is modelle vir mans en vroue - hulle verskil in grootte en sommige anatomiese nuanses. Moenie te styf onderklere koop nie - dit kan die normale bloedsomloop beïnvloed.
Stap 3
Vir 'n ski in baie koue of winderige weer, voeg nog 'n laag toerusting by. Trek 'n warm termiese hemp en 'n onderbroek aan. U kan 'n dun woltrui daaroor trek. Moenie te lywige modelle kies nie - dit sal ongemaklik wees om daarin te beweeg. Voltooi die uitrusting met 'n winddigte jumpsuit of 'n kombinasie van gewatteerde broek en 'n baadjie.
Stap 4
Moenie jou voete vergeet nie. Die beste opsie is lang termiese sokkies wat die enkel en 'n gedeelte van die onderbeen beskerm. As een paar nie genoeg is nie, trek twee aan. Sorg dat die sokkies nie u voete druk nie, anders vries u voete vinnig.
Stap 5
Let op die model wat die ore bedek as u 'n hoed kies. As u nie 'n geskikte hoed kan vind nie, vul die bestaande een aan met 'n warm verband of koptelefoon. Sorg ook vir jou gesig. Om die keel, ken en nek te beskerm, is daar spesiale toestelle - buffs. Hulle word gewoonlik deur snowboarders gedra, maar vir langlaufers sal die buff 'n uitstekende beskerming wees.
Stap 6
Die laaste, maar baie belangrike bykomstigheid, is handskoene. Gereelde langlaufhandskoene lyk dalk vir jou te dun. 'N Uitstekende uitweg is om twee pare tegelyk aan te trek of spesiale dubbele modelle te kies waarmee u die aantal lae kan aanpas. As u hande koud word, koop dubbellaags sporthandskoene of skihandskoene.
