Wushu is 'n nasionale Chinese vegkuns, wat baie volgelinge en studente het, nie net in die Midde-Koninkryk nie, maar ook in baie ander lande van die wêreld. Wat moet u doen om dit te bemeester?
Nodig
- - die internet;
- - mentor;
- - kimono;
- - geld.
Instruksies
Stap 1
Bepaal self die rigting van ontwikkeling in wushu. Daar is vier hoofdele van wushu waarin u dalk belangstel. Die eerste is sanda (volle kontakgeveg), die tweede is taolu (komplekse), die derde is shuyao (worstel) en die vierde is taijituishou (stoot met oop handpalms).
Stap 2
Dink eers wat is u hoofdoel om wushu te oefen. As u gesondheids- en gevegsopleiding wil ondergaan, is dit gepas om 'n Taijiquan-skool te vind. Dit is die wydverspreide rigting van wushu in ons land, wat goed geleer kan word. As net die gevegsaspek vir u belangrik is, soek die sanda-afdeling.
Stap 3
Soek 'n professionele mentor. Dit sal baie moeilik wees om Wushu te bemeester sonder 'n goeie ervare afrigter, aangesien die tegniek sy eie unieke tegniek het om asemhalingsoefeninge en gevegskomplekse uit te voer. In ons land word hierdie spesie egter al lank beoefen.
Stap 4
Soek op die internet na gemeenskappe of forums waar u 'n afdeling kan vind waar u woon. Dit is die beste om dit te doen met behulp van die sosiale netwerk VKontakte. Soek belangegroepe en hulle sal u vertel waar daar 'n skool is en mentors in die stad.
Stap 5
Leer die basiese reëls van wushu. U moet eerstens kalm wees, selfs alle bewegings inasem. Probeer om jou maag in te asem. Dan kry jy nie net vegvaardighede nie, maar genees ook jou liggaam. Kyk hoe die afrigter die opwarming uitvoer, watter bewegings hy uitvoer.
Stap 6
Herhaal die hele materiaal baie keer elke oefensessie. Leer basiese bewegings vir beginners (taolu). Oefen eers eenvoudige kombinasies, en kompliseer dit geleidelik. Versterk alle vaardighede in sparingsessies. Doen alles streng volgens die instruksies van u mentor.
Stap 7
Woon al die seminare by wat in u stad of daarbuite gehou word. Hulle sal u help om eendersdenkende mense te vind, professionele mense en instrukteurs van wushu's te ontmoet, en sal u ook na 'n ernstiger vlak van ontwikkeling neem. Seminare en konferensies kan vergelyk word met groot oop opleidingsessies. U kan ook die titel en graad van 'n meester in gevegskuns kry.
