Die oorheersing van oosterse vegkuns op TV-skerms en in bioskope laat onverdiend een van die beste vorme van selfverdediging opsy - boks. 'N Goeie bokser is 'n baie gedugte teenstander wat meer as een ondersteuner van die Ooste kan uitslaan.
Instruksies
Stap 1
Hoe verskil 'n goeie bokser van 'n slegte? Eerstens is hy uitstekend in die slaategniek, en tweedens werk hy goed in die verdediging. En, derdens, het hy die regte taktiese denke, wat hom in staat stel om sy opponent te oortref.
Stap 2
Bemeester die tegniek om te slaan. Die regte slag word nie met die hand nie, maar met die hele liggaam gelewer. Stel u 'n wimper voor - al die krag van die swaai word op sy punt vrygestel. 'N Goeie treffer moet dieselfde wees, waarin die hand net die volle krag van die bene en liggaam se spiere na die teiken oordra. 'N Slag wat slegs met 'n hand gelewer word, is swak genoeg en word gewoonlik gebruik om die opponent se aandag af te lei en sy verdediging te voel.
Stap 3
Leer om sowel in 'n statiese posisie as in beweging te slaan. Een van die beste teenaanvalopsies is om u teenstander tydens sy staking te vang: ontwyk effens sonder om die afstand te breek, en slaan amper gelyktydig met hom. Probeer om 'n kort stap na links te neem met 'n gelyktydige reguit regter skop, en omgekeerd, stap na regs met 'n linker skop. Dit is belangrik om te verstaan hoe die beweging van die liggaam in die slag ingebed is, dit moet een deurlopende beweging wees. As jy eerste trap en dan slaan, is dit verkeerd. Vang 'n golf wat begin met 'n sywaartse beweging van jou liggaam en gee dit aan jou hand.
Stap 4
Die golfbeginsel is een van die belangrikste. Bewegend en opvallend, voel heeltyd die beweging van energie in die liggaam, dit rol langs die bene, liggaam, arms. Dit is nie nodig om eers hard te slaan nie, dit is belangrik om die regte tegniek te vind. Nadat u 'n rukkie gewerk het, sal u self begin onderskei tussen lomp onreëlmatige bewegings - hulle het geen krag nie. En omgekeerd, korrekte bewegings word altyd daarmee gevul.
Stap 5
Die stakingstegniek is onafskeidbaar van die verdedigingstegniek, hulle moet saam bemeester word. Leer om verdediging te kombineer met teenaanvalle soos hierbo beskryf. As u die ontduiking en die aanval skei, mors u tyd, die vyand het tyd om te ontduik. Omgekeerd word hul kombinasie vir hom baie onverwags.
Stap 6
Leer om nie die afstand te breek nie. As u wegtrek, gee u die inisiatief aan die vyand. Hy het geslaan, jy het teruggetrek, hy het weer geslaan … Die regte opsie lyk anders: hy het geslaan - en geval, terwyl jy jou teenaanval gekombineer met die helling tref. Vra vir u maat om vir u te oefen om u in die gesig te slaan met kort enkele reguit slae - eers stadig, dan vinniger en vinniger. U uitdaging is om te leer ontduik sonder om terug te tree. Nadat u die tegniek geleer het om dit te ontduik en dit te kombineer met gelyktydige teenaanvalle, sal u 'n baie gevaarlike teenstander word.
