Sokker is met die eerste oogopslag 'n eenvoudige speletjie. Dit lyk asof die spelers net dribbel en die bal slaan en probeer om in die doel van die teenstander te kom. In werklikheid moet hulle oor baie vaardighede beskik. Die skiet van die bal is een van hulle.
Instruksies
Stap 1
Plaas die sokkerbal op die 11-meter-skop voor die doel. U taak is om 'n akkurate en sterk skoot te maak wat die net raak. Neem drie groot treë van die bal af terug. Neem een tree eenkant. As u regshandig is, stap dan links. Die linkshandige beweeg gevolglik na regs.
Stap 2
Kom naby die bal met die eerste trap. In die derde stap moet die onbelaste been ongeveer 15 cm van die bal af wees. Wys u tone in die rigting waarheen u die projektiel wil lanseer. Hou albei knieë gebuig en arms wyd om balans te skep. Herhaal hierdie en die vorige stap totdat hierdie stappe outomaties is.
Stap 3
Bring die skopbeen glad vorentoe en slaan die middel van die bal met die binnekant van die voet. Hou u knie direk oor die bal as u dit skop. Vee jou been oor die bal sodat dit aan die einde van die skoot na die teiken van die bal wys. Heg jou enkel aan die skop self om meer krag by te voeg. U moet eindig met 'n kanonskoot wat die net deurboor as u alles reg doen.
Stap 4
Voeg krag toe om die bal te slaan as u die vorige drie stappe goed geoefen het. Slaan die middel van die bal met jou bobeen. Probeer om u wysvinger en enkel te hou terwyl u skop. Vee weer jou been sodat dit aan die einde van die staking na die teiken wys. Die bal sal daarheen vlieg! Aangesien hierdie skop geoefen word, moet die stagbeen so ver as moontlik agter die bal beweeg.
Stap 5
Oefen om u skoot op te stel deur ekstra krag te gee. Dit kan gedoen word deur die heup en knie te verhard. Belê heeltemal in die slag! Bou jou bene in die gimnasium op nie-oefendae. Maar onthou ook dat akkuraatheid en presisie altyd troefkrag het. Ontwikkel dus alle vaardighede geleidelik en doelgerig.
