Die geheim van 'n ideale figuur is die afwesigheid van vetterige neerslae. Liggaamsvorms kan rond wees, maar as dit ferm is en nie onder die gewig van vet sak nie, is alles in orde. Maar met oormatige gewig moet u veg, want oormatige vetsug kan tot ernstige gesondheidsprobleme lei. As u 'n doelwit stel en nie wag op 'n kortstondige uitslag nie, is dit heel moontlik om oortollige vet uit die probleemareas te verwyder, hiervoor hoef u die taak volledig te benader.
Instruksies
Stap 1
Begin met u dieet. U moet dit nie met honger vervang nie: die liggaam, wat bang is vir die verlies aan 'n voedselbron, sal nie onderhuidse vet mors nie, maar inteendeel, hy begin nuwe vetreserwes maak vir 'n reënerige dag. U dieet moet meer 'n lewenstyl wees. Gee net soet en styselryke kos op, probeer soggens vrugte eet, eet in klein porsies, maar dikwels om nie honger te voel nie. Onthou natuurlike vetverbranders: pynappel, pomelo, broccoli. Maar moenie hulle misbruik om maagprobleme te veroorsaak nie.
Stap 2
Oefen daagliks saam met u dieet. Buikvet word die beste verwyder met behulp van 'n fietsfiguur. As u op u rug lê, druk, hurk, draai die ring.
Stap 3
Probeer 'n anti-selluliet- en vetverbrandingsmassering met spesiale olies en verslankingsrome beskikbaar by apteke en supermarkte. Gebruik 'n masseerder of vryf jou vel met 'n badhandjie. Hierdie prosedures kan die beste onder 'n warm stort of bad gedoen word.
